الأكزيما هي حالة جلدية تتميز بالبشرة الملتهبة والحكة والمتشققة والجافة. قد يؤدي استخدام المطريات إلى تهدئة البشرة المتهيجة ومنع جفافها وتكسيرها. ومع ذلك ، قد تتطلب الحالات الأكثر شدة من الأكزيما العلاج مع الكورتيكوستيرويدات الموضعية أو دواء يعرف باسم alitretinoin المصمم لتقليل الالتهاب. يشير المركز الطبي لجامعة ماريلاند ، أو UMMC ، إلى أن الأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجودة في زيت السمك قد تساعد أيضًا في تخفيف الأكزيما. تحدث إلى طبيبك قبل تناول مكمل زيت السمك لأنه قد يتفاعل مع أدوية أخرى قد تتناولها أو تسبب لك آثارًا جانبية.
الخصائص
تلعب الأحماض الدهنية أوميجا 3 دورا في علاج عدد من الحالات الطبية بما في ذلك الربو وارتفاع الكوليسترول والأكزيما. هناك نوعان من الأحماض الدهنية أوميغا 3 المعروفة باسم حمض eicosapentaenoic و docosahexaenoic على حد سواء قد يكون لها آثار مضادة للالتهابات ، ويلاحظ مركز السرطان ميموريال سلون كيترينج.
فعالية
أظهرت نتائج تجربة عشوائية مزدوجة التعمية ، تم نشرها في عدد أبريل 2008 من "المجلة البريطانية للأمراض الجلدية" أن أحد الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، docosahexaenoic acid ، تحسن بشكل ملحوظ أعراض الأكزيما الاستشرائية. نتائج الدراسة التي نشرت في عام 2008 في "آسيا والمحيط الهادئ مجلة التغذية السريرية" وجدت أيضا أن حمض docosahexaenoic ارتبط مع انخفاض انتشار الأكزيما الاستشرائية عند النساء الحوامل.
استعمال
تم العثور على الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الأسماك الزيتية مثل التونة وسمك السلمون والرنجة والماكريل. ومع ذلك ، قد تفضل الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية عن طريق تناول مكمل زيت السمك. توصي UMMC بأخذ زيت السمك بما يعادل 1.8 غرام من حمض eicosapentaenoic يومياً. ومع ذلك ، يجب استخدام هذا فقط كمبدأ توجيهي. اسأل طبيبك عن كمية زيت السمك التي تحتاجينها لتخفيف أعراضك.
آلية العمل
الآلية الدقيقة التي تبني بها أحماض أوميجا -3 الدهنية تأثيراتها العلاجية ظلت لفترة طويلة لغزا. ومع ذلك ، توحي النتائج التي تم تقديمها في مؤتمر الجمعية الأمريكية للكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية في أبريل 2006 أن أحماض أوميجا -3 قد تقلل الالتهاب عن طريق تثبيط إنتاج مواد كيميائية شبيهة بالهرمونات تُعرف باسم البروستاجلاندين.
سلامة
من المحتمل أن يكون تناول مكمل زيت السمك آمنًا لمعظم الأشخاص ، وفقًا لتقارير ميدلاين بلاس. ومع ذلك ، قد تشمل الآثار الجانبية رائحة الفم الكريهة والغثيان والبراز فضفاضة ونزيف في الأنف. تناول أكثر من 3 غ يومياً قد يقلل من قدرة الجسم على مقاومة العدوى ويزيد من خطر النزيف. قد يتفاعل زيت السمك مع عدد من الأدوية ويقلل من فعاليتها. على هذا النحو ، يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل تناول مكمل زيت السمك لعلاج الأكزيما.
