من المحتمل أنك سمعت أنه من المهم الانتباه إلى انخفاض حركة الجنين ، ولكن قد تتساءل عما إذا كان من الممكن لطفلك أن يتحرك أكثر من اللازم. عندما يتعلق الأمر بمستوى راحتك أثناء الحمل ، خاصةً في الفصل الثالث ، فإن الجنين النشيط جدًا قد يجعل من الصعب عليك النوم أو حتى الراحة بشكل مريح. ومع ذلك ، فإن الكثير من حركة الجنين لا يشكل عادة مصدر قلق بالنسبة لطفلك. على الرغم من أنه غير مريح ، إلا أنه في الواقع علامة على أن طفلك يتمتع بصحة جيدة.
حول حركة الجنين أثناء الحمل
يوصيك بعض أطباء التوليد والقابلات بأن تنتبهوا إلى مقدار تحرك طفلك بحيث يمكنك مراقبة أي انخفاض في النشاط المعتاد. عادة ما تكون الأجنة أكثر نشاطًا بعد الوجبات ، والتي قد تكون غير مريحة إذا كنت ممتلئة أو تحاول أن ترتاح. حركة الجنين هي أيضا أسهل بالنسبة لك عندما تشعر بالجلوس أو الاستلقاء ، لذلك من المرجح أن تعتقد أن طفلك يتحرك أكثر من اللازم إذا ما أبقاه مستيقظًا عندما تحاول النوم.
الإطار الزمني لبراكستون هيكس انكماش
تبدأ معظم النساء في الشعور بحركة الجنين ما بين 16 إلى 22 أسبوعًا من الحمل. إذا كنت حاملًا في السابق ، فقد تشعر بالحركة في وقت أبكر مما كنت تفعله في المرة الأولى لأنه بمجرد أن تكون على دراية بكيفية شعور الجنين ، يكون من الأسهل تمييزه بشكل أسرع في الحمل الثاني والحمل اللاحق. أحيانًا تشعر الأمهات للمرة الثانية بالحركة في وقت مبكر من 13 أسبوعًا ، في حين قد لا تعترف الأمهات لأول مرة بحركة الجنين حتى الأسبوع 22. إذا كان هذا هو الحمل الثاني ، فقد تقلق من أن هناك حركة أكثر من اللازم مقارنة بحملتك الأولى ، أنت أكثر دراية به.
أسباب القلق
إذا لم تشعر بأي حركة في الوقت الذي يبلغ فيه طفلك 22 أسبوعًا ، يجب عليك التحدث إلى مقدم الرعاية. بالإضافة إلى ذلك ، اسأل مقدم الرعاية الخاص بك إذا كان يجب عليك حساب عدد الركلات التي تشعر بها طفلك أثناء المرحلة الثالثة من الحمل. يتحرك معظم الأطفال 10 مرات على الأقل خلال فترة ساعتين. إذا كان طفلك يتحرك أقل من ذلك ، أو إذا كان يتحرك كثيرًا وتقل الحركة ، فتحدث إلى مقدم الرعاية عن ذلك أيضًا. التغيير في حركة طفلك المعتادة يمكن أن يشير إلى ضيق الجنين. عادة ، يؤدي الضيق الجنيني إلى انخفاض الحركة ، ولكن زيادة الحركة العنيفة المحمومة قد تشير أيضًا إلى أن هناك خطأ ما. إذا تغيرت أنماط حركة طفلك فجأة أو بشكل كبير ، اتصل بطبيبك أو ممرضة التوليد.
نصائح من أجل الراحة مع حركة الجنين
إذا كان طفلك يتحرك كثيرًا لدرجة أنه لا يمكنك الاسترخاء أو الاسترخاء ، فحاول المشي حوله لبضع دقائق. يمكن للحركة الهزازة لحركتك أن تهدئ طفلك في الرحم - تمامًا مثلما سيحدث عند ولادته - وتساعده على النوم حتى تتمكن من الراحة أيضًا. تجنب الكافيين ، لأنه يمكن أن يحفز طفلك ليصبح أكثر نشاطا.
