تعاني العديد من النساء من تورم الكاحلين أثناء الحمل ، ولكن من الممكن أيضًا أن تعاني من تورم الكاحلين بعد الولادة. يشار إلى التورم أحيانا باسم الوذمة وينجم عن السوائل والاحتفاظ بالدم. في معظم الحالات ، لا يشكل التورم في الكاحلين بعد الولادة شيئًا خطيرًا ، ولكن إذا استمرت الأعراض لمدة تزيد عن الشهر بعد الولادة ، فعليك زيارة طبيبك للتأكد من أنها لا تهدد حياتك.
الأعراض
هناك أعراض أخرى يجب البحث عنها إذا كنت تعتقد أنك تعاني من تورم كاحلي. قد تشعر بإحساس بالوخز في كاحليك ، وإذا ضغطت على كاحلك أو بطنك أو يديك ، فقد تظهر المسافة البادئة وتبقى عادة لبضع ثوانٍ. هذا هو مؤشر على احتباس الماء.
الأسباب
عندما تكونين حاملاً ، تحتفظ الخلايا في جسمك بالماء ، وهذا هو السبب في أن بعض التجارب تنتفخ اليدين والقدمين. في بعض الحالات ، يمكن للمياه التي تم الاحتفاظ بها أثناء الحمل أن تستنزف لفترة قصيرة بعد الحمل. هذا هو السبب في أن بعض النساء ما زلن يعانين من تورم اليدين والقدمين لأسابيع بعد الولادة. سبب آخر قد يكون لديك تورم الكاحلين بعد الحمل هو إذا كنت لا تستأنف النشاط بعد الولادة. على سبيل المثال ، إذا كنت مقيماً في الفراش لبضعة أيام بعد الولادة.
شفاء
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف أعراض تورم الكاحلين. إن استهلاك كمية كبيرة من الماء أمر مهم للغاية ، لأنك عندما تجف جسدك يحتفظ بالماء. لذلك ، حاول أن تشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب كبيرة من الماء في اليوم. ضعي قدميك على موطئ قدم عند الجلوس للسماح بتدفق الدم بحرية خلال ساقيك. تأكد من المشي وتبقى نشطة كذلك ؛ تدليك الكاحلين الخاص بك يساعد أيضا على تحسين الدورة الدموية في ساقيك واستنزاف السائل.
الحذر
على الرغم من أن الكاحلين المتوررين بعد الحمل غالباً ما لا يشكلان حالة خطيرة ، فقم دائمًا بزيارة الطبيب إذا شعرت أن الأعراض استمرت لمدة أطول من أربعة أسابيع. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب ، اتصل بالطبيب بمجرد أن تعاني من التورم. قد يشير تورّم الكاحلين مع آلام في الصدر والدوخة و / أو الصداع إلى شيء أكثر خطورة ، لذا قم بزيارة المستشفى المحلي على الفور.
