تشمل معظم ملاحق تعزيز هرمون التستوستيرون حامض D-aspartic ، غالبًا ما يتم إدراجه كـ DAA أو D-asp ، باعتباره المكون الأول. هناك بعض الجدل حول ما إذا كان حمض الأسبارتيك D فعال أم لا. حمض الأسبارتيك غير مخصص للاستخدام من قبل أشخاص أقل من 21 عامًا. دائما استشر طبيبك قبل استخدام أي مكملات غذائية.
قائمة الأحماض الأمينية
جميع الأحماض الأمينية ، باستثناء الجليسين ، والتي يستخدمها الجسم البشري لتخليق البروتين لها شكلين متطابقين تقريبا ، كما هو موضح L- أو D-. تشير هذه التعيينات إلى كيفية تفاعل أجزاء من الجزيء تحت ضوء بصري. فيما يتعلق بتخليق البروتين ونمو العضلات ، يتم استخدام L- النماذج فقط لهذه العملية. تم العثور أيضا على شكل D من الأحماض الأمينية داخل جسم الإنسان ويمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من العمليات أيضا.
ما هو حمض الأسبارتيك؟
حمض الأسبارتيك هو حمض أميني يحتوي على سلسلة جانبية حمضية ويعتبر غير ضروري. وهذا يعني أن جسم الإنسان يمكنه إنتاج كميات كافية منه إذا تم استهلاك كميات كافية من الأحماض الأمينية الأساسية. ومن المعروف أن حمض الأسبارتيك يشارك في تطوير الجزيئات التي تساعد على جعل الحمض النووي.
حمض الأسبارتيك و التستوستيرون
فيما يتعلق بالتستوستيرون ، يتم استخدام حمض الأسبارتيك D ، وليس L- النموذج. وأظهرت دراسة أجريت في جامعة نابولي باستخدام الطيور أن حمض الأسبارتيك يتفاعل داخل الدماغ لإطلاق الهرمون المنوي (LH). ثم ينتقل LH إلى الخصيتين حيث يدخل الخلايا المتخصصة ، أو خلايا Leydig ، التي لها وظيفة خلق التستوستيرون. المقالات التي نشرتها "مراجعات أبحاث الدماغ" تتفق مع الإجراء المقترح لحمض الأسبارتيك وآثاره على هرمون التستوستيرون.
حمض الأسبارتيك والبشر
الدراسات الحيوانية التي تظهر فعالية كبيرة ، ولكن الدراسات التي تستخدم هذه الملاحق نفسها على البشر غير حاسمة. هناك عدد قليل من الدراسات التي أجريت باستخدام حمض الأسبارتيك والبشر. أوضحت إحدى الدراسات في "علم الأحياء التناسلي والغدد الصماء" أن الذكور المستكملين بـ 3.12 جم من حمض الأسبارتيك لمدة 12 يومًا قد شهدوا زيادة في هرمون التستوستيرون الحر بنسبة 40 بالمائة تقريبًا. بعد ثلاثة أيام من عدم الاستخدام ، انخفضت مستويات هرمون التستوستيرون الحر بنحو 10 في المائة.
أوصت الاستخدام
لم يتم إجراء دراسات طويلة المدى باستخدام حمض الأسبارتيك. معظم صانعي المنتجات المحتوية على حمض الأسبارتيك يوصون باستخدام المنتج لفترات تتراوح من 4 إلى 12 أسبوعًا تليها فترة التوقف عن المنتج من 2 إلى 4 أسابيع. اقرأ دائمًا الملصق الموجود على الملحق الذي تستخدمه واستخدم هذه التوصية وفقًا لذلك. التوصيات الحالية القائمة على "علم الأحياء التناسلية والغدد الصماء" تشير إلى استخدام 3.12 غرام في اليوم الواحد.
