الشاي الأخضر ، المعروف أيضا باسمه النباتي ، كاميليا سينينسيس ، لديه العديد من الاستخدامات التقليدية ذات الصلة بالصحة ، على الرغم من أن الأبحاث الطبية لم تؤكد صحة العديد من مطالبات الشركات المصنعة التكميلية. المروجين لمكملات مستخلص الشاي الأخضر يدعي أنه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ، يساعد قلبك على أن يكون أكثر صحة وشفاء الجروح ، من بين أمور أخرى. إذا كنت بحاجة إلى مدر للبول للمساعدة على التحكم في ضغط دمك ، فتحدث مع طبيبك عن ذلك قبل محاولة استخدام مستخلص الشاي الأخضر أو المكملات الأخرى. يشكل ارتفاع ضغط الدم مشاكل صحية خطيرة تتطلب تدخل الطبيب.
آثار مدر للبول
يزيد الكافيين الموجود في مستخلص الشاي الأخضر من كمية البول التي يطردها جسمك ، حسب تقارير MedlinePlus. هذا يعمل كمدر للبول في جسمك ، على غرار الطريقة التي تعمل بها الأدوية. لأن الكافيين يجعلك تنتج المزيد من البول ، لديك كمية أقل من الماء في جسمك ، وخاصة في مجرى الدم. انخفاض الدم يقلل من ضغط الدم.
فوائد الشاي الاخضر
قد يساعدك مستخلص الشاي الأخضر على إنقاص وزنك ، وقد يساعدك ذلك على أن تكون أكثر يقظة. ويوفر هذه الفوائد ، من بين أمور أخرى ، إلى حد كبير بسبب تأثيره المحفّز. يحتوي مستخلص الشاي الأخضر على الكافيين ، وهو منبه للجهاز العصبي المركزي. هذا يزيد من اليقظة ويعطيك المزيد من الطاقة. يساعدك الكافيين أيضًا على إنقاص الوزن ، لأنه يحفظك من تناول المزيد من الطعام ويحافظ على عملية الأيض الخاصة بك أعلى وبالتالي تحرق المزيد من السعرات الحرارية. كما يقيد الكافيين الأوعية الدموية ، وخاصة في الدماغ ، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في مكافحة ألم الصداع النصفي.
ضغط دم مرتفع
يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم لعدة أسباب. قد يبدأ قلبك في الضخ بقوة أكبر ، مما يجبر المزيد من الدم في جميع أنحاء جسمك. قد يحدث هذا بسبب أمراض القلب أو بسبب انسداد الشرايين مع اللويحات ، مما يجعل داخل الشرايين أصغر. للحصول على الكمية المناسبة من الدم المتدفق في جميع أنحاء جسمك ، قد يضطر قلبك إلى ضخ المزيد من القوة ، مما يدفع الدم عبر ضغط أكبر. طريقة واحدة قد يعالجها طبيبك هي وصف دواء مدر للبول يقلل من كمية الماء الكلية في جسمك. مدرات البول قوة المياه الزائدة من جسمك من خلال التبول. مع انخفاض تدفق الدم ، ينخفض ضغط الدم لديك.
الشاي الاخضر الآثار الجانبية
نفس المادة التي تعمل كمنشط للبول ومحفز للجهاز العصبي المركزي في مستخلص الشاي الأخضر ، الكافيين ، يمكن أن تنتج أيضًا بعض الآثار الجانبية ، خاصة أثناء الاستخدام الأولي للملحق. يمكن لمستخلص الشاي الأخضر أن يجعل من الصعب عليك النوم أو البقاء نائماً. يمكن أن يجعلك تشعر بالتوتر أو الانفعال. قد تحصل على صداع من مستخلص الشاي الأخضر ، يلاحظ MedlinePlus. يمكن أن يسبب أيضا نوبة قصيرة من الإسهال. معظم هذه الآثار الجانبية ستنتهي لوحدها بمجرد تعديل جسمك للملحق. يمكنك مواجهة الأرق المحتمل عن طريق أخذ مستخلص الشاي الأخضر قبل ساعات من وقت النوم. إذا استمرت الآثار الجانبية ، استشر طبيبك.
