الرياضة واللياقة البدنية

تدريبات البيسبول من 8 إلى 10 سنوات

Pin
+1
Send
Share
Send

إن تدريب فريق البيسبول من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 10 سنوات ليس دائما أسهل شيء. اللاعبون صغار ويحتاجون إلى تعلم أساسيات ومهارات اللعبة الأساسية. الطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي من خلال الممارسات العادية. لكن مع العقول الشابة ، يجب أن تكون مستعدًا من خلال التدريبات الروتينية ليس فقط لمساعدتهم في تعلم اللعبة ، ولكن أيضًا لمنعهم من الشعور بالملل أو فقدان الاهتمام. يمكن لعدة تدريبات البيسبول مختلفة تساعدك على تحقيق ذلك.

حفر الحفر

سوف تساعدك هذه التدريبات على تعليم لاعبيكم التركيز على الكرة عند ضربهم والتأرجح على أساس موقع الملعب. سوف تحتاج إلى كرات البيسبول ونقطة الإنطلاق ؛ تأكد من أن الضباط يرتدون خوذة. ضع نقطة الإنطلاق في وسط اللوحة واشغل لاعبك بعض الكرات. دون تغيير موضع الضابط ، حرك نقطة الإنطلاق إلى منطقة أخرى حول اللوحة. البديل بين داخل وخارج المواقع. اطلب من لاعبك الصغير ممارسة ضرب الكرة في مواقع مختلفة دون الحاجة إلى تغيير موضع الضرب.

مكافأة الكرة

يقترح موقع "نصائح البيسبول للتدريب والتمارين" على موقع الكرة كمكافأة لمساعدة لاعبيكم الصغار على تعلم كيفية وضع الكرة ورميها إلى القاعدة الأولى. اصطف لاعبينك في القاعدة الثالثة واجعلهم يتناوبون على الكرة أثناء ضربات الأرض وتطير الكرات إليهم من صفيحة المنزل. تتبع النقاط لكل لاعب لجعله منافسة ممتعة. إذا قام اللاعب بلمس الكرة ، أعطه نقطتين. يجب أن يكون تضمين أداة التجميع بدون خطأ 1 نقطة. يجب أيضًا أن يكون رمي القاعدة الأولى بدون أخطاء نقطة واحدة. منح الفائز من الحفر مكافأة.

سباق المراحل

ستساعدك هذه التدريبات على تعليم اللاعبين كيفية تشغيل القواعد بسرعة وأمان. تقسيم فريقك إلى فريقين أصغر ؛ سطر واحد في لوحة المنزل والآخر في القاعدة الثانية. أعط كرة البيسبول للاعب الأول في كل سطر. على قيادتك ، اطلب من اللاعبين أن يركضوا في جميع أنحاء القواعد بأسرع ما يمكن دون أن يفقدوا قاعدة. بمجرد حصولهم على الطريق ، يجب عليهم تسليم الكرة إلى اللاعب التالي في الصف قبل أن يتمكن من البدء في الركض. اجعلها مسابقة ممتعة من خلال رؤية أي فريق يكون أسرع.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: كيف تصبح لاعب كرة قدم محترف بدون موهبة أو تدريبات ؟ (قد 2024).