بحكم التعريف ، يولد الجسم البشري الطاقة عن طريق حرق السعرات الحرارية. بما أن جاتوراد لديه سعرات حرارية ، يمكنه توفير الطاقة. ومع ذلك ، إذا كنت لا تشارك في النشاط البدني أو أسلوب حياة نشط ، فإن هذه السعرات الحرارية بدلاً من ذلك يتم تحويلها وتخزينها على شكل دهون ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن الزائد.
حقائق غذائية
تستند معلومات التغذية لـ Gatorade على 8 أوقية. خدمة. 8 أوقية. خدمة غاتوراد يحتوي على 50 سعرة حرارية بما في ذلك 14 غرام من السكر. يباع مشروب Gatorade الرياضي في زجاجات ذات أحجام مختلفة. 32 أوقية. زجاجة من جاتوريد لديها أربع وجبات ، تصل إلى 200 سعرة حرارية و 56 غرام من السكر. هذا المبلغ يساوي 14 ملعقة صغيرة. السكر.
طاقة
يحتاج جسمك إلى سعرات حرارية لتعمل على مستوى أساسي للغاية. تحتاج الرئتان والقلب إلى طاقة للتوسع والتقلص ، ويحتاج الدماغ إلى سعرات حرارية لمعالجة المعلومات. أنت تولد الطاقة لعمليات الجسم هذه من خلال استهلاك السعرات الحرارية في نظامك الغذائي. يحتوي جاتوريد على السكر الذي يستخدمه جسمك للطاقة ، والماء الضروري للحفاظ على عمل كل شيء بشكل صحيح.
ماء
يحتوي Gatorade أيضًا على الماء ، والذي يحتاجه جسمك للحفاظ على عمل كل شيء بشكل صحيح. الترطيب لا يقل أهمية عن الأداء الرياضي مثل السكر أو الشوارد. أفضل طريقة للبقاء رطبة هو شرب الكثير من الماء. إن الماء العادي سهل على جسمك لعملية ، وغير مكلفة إذا قمت برسمه من الصنبور.
الشوارد
لا يوفر إلكتروليت الطاقة ، ومع ذلك فهي تدعم عمليات فسيولوجية مهمة مهمة للحركة ، وهي الأنظمة العصبية والقلبية. يحتوي جاتوريد على كميات صغيرة من البوتاسيوم والصوديوم ، وهما الشوارد الرئيسية الموجودة في جسم الإنسان. يتم فقدان كلاهما في العرق ويمكن تجديده عن طريق شرب مشروب بديل بالكهرباء مثل Gatorade.
تشكيلة
يباع Gatorade في جميع أنحاء العالم في العديد من الأصناف. تباع مشروبات Gatorade الرياضية في سلسلتين رئيسيتين هما: G Series و Gatorade Natural. تحتوي كل سلسلة على مجموعة متميزة من المشروبات. تشمل سلسلة G المشروبات التي تستهدف الإحماء قبل المباراة ، ووقت اللعب ، واستعادة الألعاب بعد المباراة. يحتوي جاتوراد ناتشورال على نوعين من المشروبات التي تم تسويقها لخصائصها العامة "لتبريد العطش". تبيع Gatorade أيضًا مجموعة من المنتجات الغذائية تحت خط G Series Pro.
