يُعرف البطيخ المر أيضاً باسم "مومورديكا" charantia وينمو في المناخات الاستوائية مثل آسيا وأمريكا الجنوبية وأفريقيا وأجزاء من الأمازون ومنطقة البحر الكاريبي. يشبه البطيخ المر الخيار الصغير بمظهر القرع الثؤلولي. البطيخ الحنظل غير الناضج أخضر اللون ، ثم يتحول إلى اللون البرتقالي الأصفر بينما ينضج. كما يوحي اسمها ، هذه الفاكهة الاستوائية لها طعم مرير وتستخدم طبيا في العديد من البلدان. التشاور مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام الحنظل.
التاريخ
كانت قبائل السكان الأصليين في غابات الأمازون المطيرة تزرع وتستعمل البطيخ الحار كغذاء ودواء لسنوات عديدة. يضيفون هذه الفاكهة المريرة وأوراقها إلى الحساء التقليدي ووصفات الفول لإضافة المرارة. علاوة على ذلك ، اعتاد الأمازون استخدام أوراق الشجر كعلاج طبي للمساعدة في علاج مرض السكري والمغص ولعلاج القروح والجروح الجلدية. كما استخدم البرازيليون ، البيروفيون ، والنيكاراغويون هذا النبات دواء للمساعدة في علاج عدد من الأمراض الصحية بما في ذلك الملاريا ، ومشاكل الجهاز الهضمي ، وحالات الجلد والالتهاب.
الناخبين
تحتوي فاكهة البطيخ المر على العديد من المواد الكيميائية النباتية المختلفة مثل البروتينات والمنشطات. ووفقًا لـ "الأسرار العشبية للغابات المطيرة" ، تحتوي الفاكهة أيضًا على charantins وقلويدات وببتيدات ، والتي لديها القدرة على خفض نسبة السكر في الدم في الجسم. وهناك مادة كيميائية كيميائية قوية أخرى في البطيخ المر لديها القدرة على تثبيط إنزيم يدعى جوانيلايت سيكلاز. قد يسهم هذا الإنزيم في نمو الصدفية وسرطان الدم والسرطان ، لذا فإن تناول فاكهة الطاقة هذه قد يساعد في منع بعض أنواع السرطان.
تأثيرات
وظيفة المر ميلون للمساعدة في فقدان الوزن من خلال خفض والحفاظ على مستويات السكر في الدم السليم في الجسم. وفقاً لـ Hello Life ، يمكن أن يساعد البطيخ المر على منع الجسم من امتصاص السكر الفائض. علاوة على ذلك ، قد يزيد أيضًا عدد خلايا بيتا في البنكرياس التي تشارك في إفراز الأنسولين. يمكن أن يساعد تحسين مستويات الأنسولين في تقليل مستويات السكر في الدم ، مما يجعل فقدان الوزن أسهل.
تجهيز
يمكنك العثور على البطيخ المر في معظم الملحق وتجار الغذاء الصحي. سوف تجد على الأرجح البطيخ المر في شكل كبسولة أو قرص ، والتي يمكنك أن تأخذ من واحد إلى ثلاث مرات يوميا. خذ هذا الملحق بزجاجة كاملة من الماء واتبع تعليمات الجرعة الخاصة بمقدم الرعاية الصحية بعناية.
سلامة
وفقا ل "أسرار العشبية من الغابات المطيرة" ، توخي الحذر إذا كان لديك نقص السكر في الدم أو مرض السكري منذ البطيخ الحار له تأثير على خفض نسبة السكر في الدم. لا تستخدم هذا الملحق إذا كنت حاملاً أو ترضعين أو تحاول أن تصبحي حاملاً ، لأنه يمكن أن يسبب تقلصات الرحم وقد يؤثر سلباً على خصوبتك. التشاور مع ممارس الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام البطيخ المر ، وخاصة إذا كان لديك حالة صحية موجودة من قبل أو إذا كنت تتناول الأدوية.
