يمكن أن يكون سبب سوء التنفس ، أو رائحة الفم الكريهة ، من قبل عدد من العوامل. وجود رائحة الفم الكريهة يمكن أن يكون محرجا ويسبب المعاناة من الإحباط والقلق. وفقا لمايو كلينيك ، فإن بعض الأسباب المحتملة لرائحة الفم الكريهة تشمل بعض الأطعمة والظروف الصحية وأمراض الفم. علاج البخر الفموي عادة ما يكون بسيط نسبيا اعتمادا على السبب. يمكن أن تساعد معاجين الأسنان وغسول الفم والخيط والعناية بالأسنان بانتظام في تخفيف أعراض سوء التنفس. خل التفاح هو علاج شعبي يعتقد البعض أنه يساعد على تخفيف رائحة الفم الكريهة.
الخطوة 1
خذ ملعقة كبيرة من خل التفاح قبل الوجبة. يمكنك أيضا تمييع الخل في كوب من الماء. سوف يساعد الخل على هضم جسمك لوجبته ، وعلاج رائحة الفم الكريهة.
الخطوة 2
شرب ملعقة واحدة من خل التفاح بعد كل وجبة. إذا كنت لا تستطيع تحمل الخل من تلقاء نفسها ، فمزج ملعقة كبيرة من الخل مع كوب من الماء 8 أوقية.
الخطوه 3
أضف خل التفاح إلى طعامك للمساعدة في عملية الهضم. بعض الناس لديهم رائحة الفم الكريهة لأنهم يفتقرون إلى أحماض المعدة لهضم طعامهم. يعمل الخل كحمض معدي ، ويكسر الطعام ، ويعالج رائحة الفم الكريهة.
الخطوة 4
الغرغرة مع خل التفاح. أضف؟ ملعقة كبيرة من الخل إلى كوب من الماء. غرغرة لمدة عشر ثوان بدلا من غسول الفم بعد وجبات الطعام لعلاج رائحة الفم الكريهة.
