يحدث الإنسداد عندما يصبح الجلد حول فتحة الشرج غاضباً. قد تعاني من أعراض غير مريحة مثل الحكة والحرقة والألم. الأطعمة الحمضية في النظام الغذائي الخاص بك هي السبب الرئيسي لهذه الحالة ، لذلك يمكن أن يساعد التدخل الغذائي في الحد من الأعراض. نظام غذائي التهاب الأوعية الدموية هو أساسا نظام غذائي القضاء ، مما يتطلب منك تجنب الأطعمة الحامضية مؤقتا ومن ثم إضافتها مرة أخرى على النحو المسموح به.
المشروبات الحمضية
وهناك مجموعة واسعة من المشروبات الحمضية ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم تهيج الشرج في الأفراد الحساسة. اصنع قائمة بقالة من الأطعمة والمشروبات الصحية لجعلها أسهل عندما تذهب للتسوق. المشروبات الحمضية لتجنب تشمل عصائر الحمضيات والقهوة والشاي الأسود والبيرة والنبيذ الأحمر والصودا والمشروبات الغازية الأخرى. أضف النبيذ الأبيض وشاي الأعشاب وعصير الخضروات الطازجة والحليب إلى قائمة المشروبات المسموح بها.
فواكه وخضروات حمضية
إزالة الفواكه الحمضية من النظام الغذائي الخاص بك. بعض الأمثلة على الفواكه الحمضية هي الجريب فروت والأناناس والبرتقال والكيوي والتوت والفراولة. بعض الفواكه ، مثل المانجو ، حمضية قليلاً ، لذلك قم بتقييم التسامح. يعد الموز آمنًا بالنسبة لك للاستهلاك. معظم الخضروات على ما يرام لتناول الطعام لأنها منخفضة في الحمض. ومع ذلك ، فإن الباذنجان والمخللات حمضية للغاية وقد تسبب مشاكل. الجزر ، القرنبيط ، الخرشوف ، اللفت والكراث هي حمضية قليلا.
غيرها من الأطعمة الحمضية
بعض المكسرات حمضية جدا ، مثل الجوز والبندق والفستق والبقان والفستق ، ولكن اللوز والبندق البرازيلي آمنين لك للأكل. إن اللبن الرائب ، واللبن المحلى بالفواكه والجبن الصلبة والجبن الطرية هي حمضية للغاية ويجب تجنبها. قد يسبب الخل والثوم والبيتزا والصلصات الإيطالية والفلفل واللحوم الدهنية واللحوم الحمراء والفشار مشاكل بسبب ارتفاع مستويات الحموضة.
اتباع نظام غذائي مضاد للالتهاب
حاول اتباع نظام غذائي صارم للقضاء لمدة ثلاثة أسابيع لمعرفة ما إذا كانت الأعراض قد تحسنت. استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على قائمة كاملة من الأطعمة والأطعمة الآمنة لتجنب. الحفاظ على مذكرات النظام الغذائي لتتبع وجبات الطعام وشدة الأعراض. بعد ثلاثة أسابيع ، أعد تقديم الأطعمة التي قمت بإزالتها واحدة تلو الأخرى كل يومين إلى ثلاثة أيام. إعادة تقديم الأطعمة يساعد ببطء على تحديد الطعام أو الأطعمة الضارة.
