يمكن أن تحدث العلاقات غير الصحية في الصداقة ، في حين يرجع تاريخها والزواج. أي جمعية تضر بسلامك العاطفي أو العقلي أو الجسدي يمكن أن تترك ندوباً. ينصح دليل المساعدة أنه لا ينبغي لأحد أن يخاف من شريك. إذا رأيت أيًا من العلامات التحذيرية لعلاقة غير صحية ، فاطلب المساعدة.
الشتائم
تذكر شبكة دعم القلب 2 أنه إذا كان الشخص الذي تتعرض له بشكل متكرر يوجه إهانات ، فهو يسيء إليك عاطفياً. قد يشمل ذلك التعليقات التي تجعلك تشعر بأقل من الكفاية ، أو تقلل من شأنك لأي سبب من الأسباب أو تغضب من الأشياء غير المهمة. قد تتضمن الأنواع الأخرى من الإهانات وضع أصدقائك ، أو طريقة لبس أو التصرف كما لو أنك لا تستحق حبّك أو صداقتك. الحلف أو الصراخ في وجهك هو علامة أخرى على وجود علاقة غير صحية.
الغيرة المدقع
الغيرة والحب ليس لهما علاقة مع بعضهما البعض. عندما يكون الناس في الحب ، يجب أن يثقوا ببعضهم البعض. قد يسأل الشركاء الغيورون جميع من تحدثت إليهم ، ويتهمونك بمغازلة شخص ما أو محاولة تقييد وقتك مع الأصدقاء. عندما يكتسب الشخص الغيور السيطرة ، يمكن أن يتدخل هذا في كل جانب من جوانب حياتك ، بما في ذلك إخباره لمن تتحدث إليه ، أو مكان العمل أو عندما يمكنك الذهاب إلى أي مكان. حتى أنها قد تحقق من عدد الكيلومترات على سيارتك.
الضغط
في علاقة غير صحية ، قد يضغط شريكك عليك لأي عدد من الأشياء. وفقا لتقرير جامعة سانتا كلارا عن علامات التحذير في العلاقات ، قد يحاول ترهيبك لممارسة الجنس عندما تكون غير مستعد. قد يضغط عليك لاستخدام الكحول أو المخدرات. إذا كنت لا ترغب في القيام بشيء يريد القيام به ، فقد يحاول الضغط عليك من خلال التقليل من شأنك ، أو تخويفك أو منحك إنذارًا نهائيًا.
اللوم الخاطئ
إذا كان شريكك يتحمل المسؤولية كاملة عنك في حالة حدوث أي خطأ ، فقد تكون في علاقة غير صحية. سواء كان يؤلمك جسديًا أو يهدده ثم يتحول إلى مكانه ويقول إنه طلب منك ذلك ، فإنه يلقي باللائمة عليك في مشاكله. إن اتهامك لكونك سبب التغاضي عن الترويج أو ارتكاب الأخطاء أو القيام بأي شيء لا يحقق النتائج المرجوة هو أمر غير صحي.
التغييرات المزاجية المفاجئة
بعض الشركاء المسيئين لديهم تغيرات مفاجئة في المزاج - بدءًا من كونها لطيفة ومقبولة لمدة دقيقة واحدة إلى حدوث غضب من الانفجارات في اليوم التالي. هذا النوع من المزاج هو علامة تحذير قوية لعلاقة غير صحية مع شخص قد يكون غير مستقر عاطفيا.
الابتزاز العاطفي
الابتزاز العاطفي هو علامة على أنك في علاقة غير صحية. قد يشمل ذلك التهديد بالانتحار أو الأذى الجسدي الذاتي. هناك أنواع أخرى من الابتزاز العاطفي تهدد بأخذ أطفالك أو إيذائهم ، أو التهديد بإلحاق الضرر بك أو التهديد باتخاذ أو تدمير شيء ينتمي إليك.
أذى جسدي
لا يحق لأحد الإضراب أو الضرب أو العض أو إلحاق أي نوع آخر من الأذى الجسدي على شخص آخر. إذا كان شريكك يهدد بإيذائك ، فإن علاقتك غير آمنة ، وتحتاج إلى طلب المساعدة.
