Polar هي واحدة من العلامات التجارية الأكثر شهرة وشعبية لمراقبي معدل ضربات القلب. يوصي المحترفون في جمعية القلب الأمريكية والأكاديمية الوطنية للطب الرياضي بممارسة الرياضة في منطقة معدل ضربات القلب المستهدفة من أجل تمرينات القلب بشكل آمن وفعال. يتيح لك جهاز مراقبة معدل نبضات القلب القطبية القيام بذلك دون الحاجة إلى التوقف والتحقق من نبضك ، مما قد يؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب. تقوم ماركة Polar بعمل مراقبين تتكون من حزام في الصدر ومشاهدة بحيث يمكنك رؤية معدل ضربات قلبك باستمرار. تقوم بعض الشركات بعمل مراقبين دون أحزمة الصدر التي يجدها بعض الأشخاص أكثر راحة ، ولكنها لا توفر مراقبة مستمرة.
معدل ضربات القلب ومضات رمز غير منتظم
الخطوة 1
تأكد من أن جزء مراقبة جهاز استقبال المعصم في القطبية على بعد 3 أقدام من جهاز الإرسال القطبي الملصقة على الشريط المطاطي حول الصدر.
الخطوة 2
تأكد من أن جهاز الإرسال والحزام المرن يتألقان مع جسمك أسفل الدعامات. يمكن أن تصبح الحزام فضفاضة أثناء التدريبات.
الخطوه 3
بلل الأقطاب على جهاز الإرسال مع الماء. تأكد من أن الأقطاب الكهربائية على اتصال مع جلدك العاري. إذا كنت ترتديها فوق قميص ، فتأكد من أن قميصك رطب.
الخطوة 4
أزل أو ابتعد عن أي مرسلات أخرى على بعد ثلاثة أقدام منك. سوف تتداخل أجهزة الإرسال الأخرى مع الإشارات.
رصد معدل ضربات القلب القطبية لا يتفاعل عندما تضغط على الأزرار
الخطوة 1
إعادة تعيين مراقب معدل ضربات القلب القطبية ، والذي يعيد الجهاز إلى الإعدادات الافتراضية. اضغط على جميع الأزرار الموجودة في الساعة في نفس الوقت واحتفظ بها لمدة ثانيتين. قد يتضمن ذلك أزرار "الوضع" و "لأعلى" و "لأسفل" و "موافق" و "رجوع" و "تعيين / بدء / إيقاف" و "خفيف".
الخطوة 2
اضغط على الزر "تعيين / بدء / إيقاف" مرة واحدة إذا كان النموذج الخاص بك يحتوي على هذا الزر. ستؤدي إعادة ضبط الجهاز إلى مسح جميع قيم الذاكرة وإعداداتها في بعض أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب القطبية ، ولكن في حالات أخرى ، ستحذف فقط الوقت والتاريخ.
الخطوه 3
اضغط على أي زر لاختبار عمل إعادة التعيين. كرر التسلسل إذا كانت الشاشة لا تزال غير متفاعلة.
ماذا تفعل إذا لم يقرأ معدل ضربات القلب
الخطوة 1
تنظيف الارسال. استخدم صابونًا خفيفًا وماءً. الجافة بقطعة قماش ناعمة.
الخطوة 2
ضع الماء على الأقطاب الكهربائية وتحقق من أن الحزام ضيق. هناك حاجة إلى الرطوبة لأقطاب للحصول على معدل ضربات القلب وإرسالها إلى شاشة ساعتك.
الخطوه 3
الابتعاد عن أي مصادر الإشعاع الكهرومغناطيسي. وتشمل هذه الهواتف المحمولة وخطوط الطاقة العالية وأجهزة التلفزيون وشاشات CRT.
الأشياء ستحتاج
- رصد معدل ضربات القلب القطبية
- صابون خفيف
- ماء
- تنظيف الملابس
نصائح
- عدة أشياء يمكنك القيام بها لمنع مشاكل في جهاز مراقبة معدل نبضات القلب القطبية. ﻻ ﺗﻘم أﺑداً ﺑﺿﺑط اﻟﺷﺎﺷﺔ ﻓﻲ أﺷﻌﺔ اﻟﺷﻣس اﻟﻣﺑﺎﺷرة أو ﺗﻌرﯾﺿﮭﺎ ﻟﻟﺣرارة اﻟﺷدﯾدة أو اﻟﺑرد. قم بتنظيفه دائمًا بعد الاستخدام وجففه تمامًا بمنشفة. لا تدعها تبقى رطبة من العرق أو الماء بعد التمرين. لا ينبغي أبدا أن تكون عازمة الارسال.
