مع نمو طفلك وبطنه ، قد تجد صعوبة متزايدة في القيام بالمهام اليومية. خلال الشهر الأخير من الحمل ، ينمو طفلك بسرعة ويستعد للتوصيل. بعض الضغط الحوضي أمر طبيعي ، حيث يتحرك طفلك إلى أسفل في قناة الولادة. يمكن أن يكون الضغط أيضًا علامة على المخاض ، لذلك من المهم الانتباه إلى أي ضغط لديك عند المشي.
ضغط عادي
خلال الأسابيع القليلة الماضية من الحمل ، يستعد طفلك للوصول. إنها تتحرك إلى أسفل إلى حوضك حتى تتمكن من شق طريقها عبر قناة الولادة عند دخول المخاض. لذلك ، عندما يتحرك طفلكم على المدى الكامل إلى الأسفل والأدنى ، سوف تواجه زيادة في ضغط الحوض. ﯾﻣﮐن ﻟﻟﻣﺷﻲ أن ﯾﺟﻌل ھذا اﻟﺿﻐط أﮐﺛر ﻣﻟﺣوظﺎً ، ﺣﯾث أن ﺟﻣﯾﻊ وزﻧك ﯾﺿﻐط ﻋﻟﯽ اﻷﺳﻔل.
ضغط العمل
في بعض الحالات ، يمكن أن يكون الضغط الحوضي الهام علامة على الولادة المبكرة ، حيث يبدأ طفلك بالانتقال عبر قناة الولادة. إذا لاحظت ضغوطاً شديدة عند المشي لا تختفي عندما تجلس وتضع قدميك ، انتبه جيداً ، واستمع لجسدك. يمكن أن يكون الضغط الرئيسي علامة على أن طفلك في طريقه.
أعراض أخرى
إذا كان لديك ضغط الحوض عند المشي بالتزامن مع علامات أخرى للعمالة المبكرة ، قد ترغب في الحصول على حقيبة المستشفى الخاصة بك معبأة إذا لم يكن بالفعل. قد تفقد القراب المخاطي الخاص بك ، وهو عبارة عن جلطة من المخاط غالباً ما تكون ملطخة بالدم. قد تلاحظ انقباضات ، حتى لو كانت متقطعة وغير مؤلمة بشكل خاص. أو قد ينكسر الماء ، وفي هذه الحالة حان وقت استدعاء طبيبك والتوجه إلى المستشفى.
التعامل مع الضغط
إذا لم يحدث ضغط الحوض مع أعراض أخرى ، فيمكنك وضعه على آخر أيام الحمل غير المريحة. بينما يعد المشي طريقة جيدة للقفز إلى المخاض ، إذا كان ذلك غير مريح لك ، لا تفعل ذلك. ركلة قدميك والاسترخاء لتخفيف الضغط. أيامك من الاسترخاء الهادئ قصيرة الأجل ، بعد كل شيء.
