إذا كنت واحدًا من بين 31.6 مليون شخص في الولايات المتحدة ممن يعانون من الإكزيما ، فأنت تعلم أن أسباب تفشي المرض يمكن أن تبدو في بعض الأحيان وكأنها لغز غير قابل للحل. عندما تبرز التغييرات الموسمية الطفيفة أسوأ حالة في حالتك ، يمكن أن يكون محبطًا محاولة العثور على الحل السريع التالي. ما قد لا تدركه هو أن تغير المواسم يمكن أن يؤثر على بشرتك لأسباب مختلفة عما تعتقد.
ما هو الأكزيما؟
الأكزيما هي حالة جلدية مزمنة. على الرغم من أن السبب الدقيق للإكزيما لا يزال مطروحًا للنقاش ، إلا أن هناك نوعين من الأشخاص الأكثر تعرضًا للمعاناة.
عادة ما يصيب نوع شائع من الأكزيما أولئك الذين يعانون من الحساسية المسبقة ويشار إليهم بالتهاب الجلد التأتبي. هذا النوع من الأكزيما يميل إلى إحداث بقع حكة أو ملتهبة أو جافة. مع هذا النوع ، من الشائع حدوث طفح جلدي بعد يومين إلى ثلاثة أيام بعد التعرض لمسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح.
إذا كان لديك هذا النوع من الإكزيما التحسسية ، فقد تصادف المزيد من الفاشيات في نقاط محددة في السنة التي تتغير فيها المواد المسببة للحساسية البيئية مع الفصول. أحد الأمثلة على ذلك سيكون في الربيع عندما تكون أعداد حبوب اللقاح عالية. قد تسبب مسببات الحساسية الغذائية أيضاً طفحاً متأخراً ، وخاصة في الأطفال الذين يعانون من الحساسية.
ويقال إن الشكل الآخر من الأكزيما ينجم عن طفرة جينية تؤدي إلى خلل في حاجز الجلد ، مما يجعل المتأثرين أكثر عرضة للبشرة الجافة. قد يختلف تفشي الأكزيما اعتمادًا على شدة التفاعل. يعاني العديد من مرضى الإكزيما من بقع خشنة على الوجه والرقبة والمعصمين والمرفقين الداخليين وظهر الركبتين واليدين والقدمين.
عادةً ما تكون أجزاء الجسم التي تنحني وثنيًا أكثر عرضة لحدوث الأوبئة ، كما أن المناطق المصابة يمكن أن تكون جافة ومتشققة وحكة. يمكن أن تصاب الأكزيما بالعدوى ويمكن أن تتفاقم في شدتها لتشمل بقع ملتهبة ونزوية ، لذا من المهم أن تفهم كيف تعالج حالتك بمجرد ظهور الأعراض نفسها.
كيف يمكن علاج الأكزيما؟
الخطوة الأولى لعلاج الأكزيما هي نفسها لكل حساسية: تحدث مع طبيبك. إذا كنت تعاني من بعض العلامات والأعراض الشائعة المذكورة أعلاه وتعتقد أنك قد تعاني من الأكزيما ، فمن الحكمة أن تتحدث إلى طبيب الحساسية الخاص بك قبل محاولة التشخيص الذاتي أو العلاج الذاتي.
يمكن أن يساعد اختبار الجلد مع طبيب الحساسية الخاص بك على تضييق الأسباب المحتملة لأعراضك ويمكن أن يكشف عن أنواع أخرى من الحساسية التي تلعب دورًا في تفشي الإكزيما. لأن الأكزيما التأبتية يمكن أن تسببها العديد من المواد المسببة للحساسية ، فإن اختبار الجلد سيساعدك على فهم طرق إضافية لمنع تفشي المرض.
مرحبا جيس يتساءل كل من Chyl و Queenie إذا كان بإمكانك الموافقة على تصنيف ASAP في يوم الثلاثاء حتى يتمكنوا من البدء في استخدام ترميز الصورة الفوتوغرافية: berc / Adobe Stock كيف تعتني ببشرتك
عندما يكون لديك أكزيما ، يكافح جسمك للحفاظ على الرطوبة ، لذلك عليك أن تكون حذرا مع روتين بشرتك من البداية إلى النهاية. لا تنسى العناية بالبشرة الأساسية 101: تناول الطعام الصحي ، حافظ على رطوبة الجسم وتجنب التعرض المفرط للحرارة الشديدة أو البرودة. وبمجرد الانتهاء من تغطية الأساسيات ، فقد حان الوقت لتصبح أكثر جدية.
1. خذ دش فاتر
تخطي الدش الحار جداً الذي يدوم لساعات في كل مرة ، وبدلاً من ذلك استغرقي دشاً فاتراً لمدة خمس دقائق. فالتشجيع على استخدام الصابون واستخدامه في تجريد جسمك من الزيوت الأساسية لن يؤدي إلا إلى المزيد من الضرر للبشرة الحساسة بالفعل.
2. رطب
لا تنس قراءة الملصقات عند شراء الصابون والمرطبات. إذهب لغسول جسم لطيف مرطب وخالي من أي عطر. بالنسبة إلى المرطبات ، فأنت تريد أن تجد شيئًا يحتوي على قاعدة قشدية سميكة تحتوي على اتساق زبدة الجسم وقوة دائمة تكفي لتغذية بشرتك لساعات بعد تطبيقه.
بالنسبة للبقع الجافة والصلبة ، استخدمي بلسم سميك كغطاء معزز لختم المرطب. حاول دائما الابتعاد عن الروائح المضافة في أي من المنظفات والمرطبات وحتى مستحضرات التجميل.
3. رطب مرة أخرى
لأي شخص يعاني من تفشي الأكزيما المتكرر ، يجب أن تتعود على إعادة استخدام مرطب مرتين إلى ثلاث مرات كل يوم. اختر نقاطًا في يومك عندما يكون لديك بضع دقائق إضافية ، مثل في الصباح قبل ارتداء ملابسك مباشرة أو حتى أثناء استراحة الغداء. اضبط منبهًا على هاتفك ، وتأكد من حمل نسخة مصغرة من منتج الانتقال إلى موقعك أينما كنت. الاتساق هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بالحد من تفشي المرض.
قد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ للعثور على روتين يعمل ، ولكن بمجرد أن تتمكن من تحديد مسبباتك ، سيصبح من الأسهل بكثير إدارة فاشياتك ووضع خطة لتقليل الضغط المرتبط بأعراضك.
-الدكتور. جولي كورياكوز
الدكتور جولي Kuriakose هو طبيب متميز ومرب. وهي حاصلة على شهادة البورد في كل من الحساسية والمناعة والطب الباطني. الدكتور Kuriakose أيضا لديه خبرة بارزة في الحساسية الأنفية والعين ، والتهاب الجيوب الأنفية والربو والتأق. بالإضافة إلى ذلك ، لديها خبرة واسعة في تقييم الحساسية التجميلية والحساسية الغذائية والأدوية ، أمراض الجلد ، رد فعل الحشرة اللدغة والحساسية المطاطية.
لمزيد من المعلومات عن الدكتور Kuriakose و Hudson Allergy ، تفضل بزيارة hudsonallergy.com وتواصل على Facebook و Twitter و Instagram.
ما رأيك؟
هل تعاني من أي نوع من الأكزيما؟ ما هي بعض الصابون والمرطبات التي تعمل بشكل أفضل بالنسبة لك؟ اترك تعليقك لنكون على علم برأيك.
