معدل ضربات القلب الطبيعي للشخص البالغ هو 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة. يمكن أن يزيد هذا العدد إلى معدل ضربات القلب الأقصى أثناء التمرين الذي يختلف مع التقدم في السن. يتم التحكم في معدل ضربات القلب ، سواء في الراحة وأثناء التمرين ، من قبل الجهاز العصبي. تعمل الأعصاب المتعاطفة على زيادة معدل ضربات القلب أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، في حين تعمل الأعصاب السمبتاوية على إبطاء معدل ضربات القلب بعد الانتهاء منها.
أعصاب متعاطفة
تحمل الأعواد أو الأعصاب المتعاطفة نبضات عصبية من النخاع المستطيل في الدماغ إلى القلب. يستجيب القلب عن طريق زيادة كل من معدل الانكماش وقوة الانقباضات. التمرين هو أحد الطرق التي يتم بها تنشيط هذا المسار ، ويمكن أن يزيد معدل ضربات القلب إلى 180 نبضة في الدقيقة. سيؤدي ذلك إلى زيادة كمية الدم التي يضخها القلب وإرسالها إلى ممارسة العضلات.
تفعيل Accelerans
عندما تمارس ، تستهلك الخلايا الخاصة بك كمية أكبر من الأوكسجين ويتم إنتاج المزيد من ثاني أكسيد الكربون. يتم تسجيل زيادة تركيز ثاني أكسيد الكربون بواسطة مستقبلات خاصة في الشريان الأورطي والشريان السباتي ، ويتم تمرير هذه المعلومات إلى النخاع المستطيل. تأثير آخر للتمرين هو أن مضخة العضلات تعمل بجد. المضخة العضلية هي تقلص العضلات المحيطة بالأوردة ، والتي تدفع الدم إلى القلب. وكلما زادت صعوبة عمل مضخة العضلات ، كلما زاد إرسال الدم إلى الأذين الأيمن للقلب. بينما يمتد الأذين لاستيعاب الدم الزائد ، فإن مستقبلات تمدد عضلة القلب تنقل المعلومات إلى النخاع المستطيل. سيؤدي هذان المصدران للمعلومات إلى تنشيط المسار الذي سيزيد من معدل ضربات القلب ، مما يؤدي إلى تخفيف الأذين الكامل وتحريك ثاني أكسيد الكربون الزائد إلى الرئتين للطرد من الجسم.
أعصاب الجهاز السمائي
عندما تهدأ ولا تحتاج إلى زيادة النتاج القلبي المطلوب أثناء التمرين ، فإن مستقبلات الضغط في الشرايين السباتية والشريان الأبهر تشير إلى الأعصاب المبهمة للجهاز العصبي السمبتاوي ، والتي تنشأ أيضًا في النخاع المستطيل. ثم يرسلون الرسالة من النخاع المستطيل للقلب الذي يؤدي إلى إبطاء معدل ضربات القلب.
الهرمونات والجهاز العصبي
Noradrenaline ، أو norepinephrine ، هو هرمون يفرزه بعض الأعصاب المتعاطفة. لديه القدرة على التسبب في انقباض الشرايين ، مما يؤدي إلى تدفق الدم بمعدل أسرع. هذا الهرمون له دور في زيادة معدل ضربات القلب وقوة الضربات. من ناحية أخرى ، فإن الأستيل كولين هو هرمون يفرزه العصب المبهم للمساعدة في تباطؤ معدل ضربات القلب. تعمل الأجهزة العصبية المتعاطفة والجهاز السمبتاوي معًا للتحكم في معدل ضربات القلب.
