تعتبر الجمنازيوم التي تسمح للأطفال بالانضمام استثمارًا ممتازًا لأنها تجعل المكان بأكمله مناسبًا لجميع أفراد العائلة. كانت السمنة في مرحلة الطفولة مشكلة خطيرة منذ وقت طويل ، ولكن في السنوات الأخيرة تراجعت الأرقام. "منذ عام 2003-2004 ، استقر معدل السمنة بين شباب الولايات المتحدة الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 19 عامًا عند 17٪" ، وفقًا لتقرير مؤسسة روبرت وود جونسون. إنه تغيير يرجع إلى التغيير الشامل في المدارس والتعليم العام.
تجد العائلات أن أولئك الذين ينتقلون سوية أكثر سعادة وصحة معاً! وجد الباحثون صلة مباشرة بين مستوى نشاط الأم والطفل ؛ ناهيك عن كيف أنه يخلق وقتًا ممتعًا وجذابًا معًا. القدرة على جعل أطفالك في الصالة الرياضية يزيل حاجزًا كبيرًا للبالغين الذين يحاولون تحقيق أهداف التمارين اليومية ، سواء كانوا في برنامج رعاية أو يضخون أوزانًا إلى جانبك.
قبل تسجيل طفلك في صالة الألعاب الرياضية أو برنامج التمارين الرياضية ، تحدث إلى طبيبك ، حيث أنها أو الجيم قد تحتاج إلى الفحص البدني والتخليص.
ابحث عن صالة الألعاب الرياضية الصديقة للطفل
أسهل طريقة لتحديد الصالات الرياضية التي تسمح للأطفال هي الاتصال بتلك الموجودة في منطقتك أو التحقق من مواقع الويب الخاصة بها. يتم تقييد الدخول إلى صالة الألعاب الرياضية وغرفة الأوزان عادةً حتى سن 13 عامًا ، والبعض سيسمح بالوصول المبكر عندما يرافقه أحد الوالدين أو شخص بالغ مسجل.
في ما يلي بعض العلامات التجارية للجيمات الوطنية التي تفتح أبوابها للأعضاء الشباب *:
- اللياقة 24 ساعة: سن 12 برفقة عضو بالغ.
- الكوكب للياقة: من عمر 13 إلى 18 عامًا عندما يكون أحد الوالدين لديه عضوية في وضع جيد.
- الصالة الذهبية: العمر 13 يرافقه عضو بالغ.
- لياقة للياقة البدنية: العمر 13 عامًا مع شخص بالغ يبلغ 21 عامًا.
- تساوي الليل والنهار: العمر 14 يرافقه عضو بالغ.
- في أي وقت اللياقة: العمر 13 يرافقه عضو بالغ.
- YMCA: العمر 14 الذين أتموا التوجه ؛ الوصول بدون أحد الوالدين.
جدولة جولة لطفلك لمقابلة الموظفين ، ومراقبة دروس اللياقة البدنية ، وتعلم قواعد اللياقة البدنية. تأكد من الاستفسار عن أسعار الأسرة المخفضة.
بدلاً من ذلك ، تقدم العديد من صالات الرياضة أو مراكز إعادة التأهيل المحلية فصولًا جماعية أو منظمة مناسبة للعمر. الاتصال بهم لمعرفة البرامج المتوفرة للأطفال والمراهقين. راجع الخيارات مع أطفالك لتحديد الأنشطة التي قد تهمهم.
* بعض صالات الألعاب الرياضية مملوكة بشكل فردي ويتم تشغيلها وقد تختلف القواعد حسب الموقع.
ميزات صالة الألعاب الرياضية
إذا سمحت أنت وصالة الألعاب الرياضية لطفلك بالانضمام ، تأكد من أن الصالة الرياضية تلتزم ببعض الإرشادات التي تضمن السلامة.
- يجب أن يكون الموظفون والمدربون مؤهلين للعمل ولديهم خبرة مع الأطفال.
- برمجة منظمة خصيصا للأطفال والمراهقين.
- يجب تعليم الأطفال كيفية تشغيل معدات التمرينات الرياضية بأمان وبشكل صحيح.
- يجب أن تكون هناك حاجة للإشراف ، سواء مع الموظفين و / أو أولياء الأمور.
- لا يستخدم الأطفال المعدات التي يمكن أن تضر بهم ، مثل آلات الوزن الثقيل.
- جو مناسب للعائلات.
هوية
تأكد من أن تسأل ما تفعله صالة الألعاب الرياضية للتعرف على الأطفال الأعضاء وأولياء أمورهم أو الأوصياء عليهم. هل لديهم بطاقات عضوية خاصة بهم وتسجيل الدخول؟ هل هناك بروتوكولات لفحص الأطفال داخل وخارج الصالة الرياضية؟
صالات رياضية للأطفال فقط
تم تصميم بعض مراكز اللياقة البدنية حصريًا للأطفال ، مثل MyGym و Gymboree و The Little Gym. مثل نظرائهم الكبار فقط ، فهي مبنية حول العملاء الأصغر سنا حيث يمكن للأطفال الركض والقفز ، وتعثر ، وتسلق إلى رغبة قلبهم ، فضلا عن المشاركة في فصول اللياقة البدنية التقليدية التي تراها منظمة في صالة الألعاب الرياضية. قد ترى حتى الأجهزة الصغيرة التي يمكن أن تستوعب الأطفال والمراهقين.
الصالة الرياضية مزودة جليسات
حتى لو فرضت الصالة الرياضية قيودًا على الأطفال الأصغر سنًا ، يقدم الكثيرون خدمات مجالسة الأطفال. عادة ما يتم دفع رسوم مقابل رسوم رمزية أو كجزء من عضويتك من قبل الجالسين العاملين في صالة الألعاب الرياضية. وكغيره من العاملين في صالة الألعاب الرياضية ، يُطلب من هؤلاء الأفراد عادةً أن يكونوا حاصلين على شهادة CPR. تأكد من أن تسأل عن نوع الأنشطة التي تجري في الغرفة ، بعضها عبارة عن غرف لعب فقط مع تلفزيون ووجبات خفيفة ، حيث توجد صالات رياضية أخرى داخل صالة ألعاب رياضية حيث يمكن للأطفال أن يخرجوا.
