يوفر زيت السمك للجسم أحماض أوميجا -3 الدهنية الأساسية ، وهي شكل من أشكال الدهون المتعددة غير المشبعة. يحتاج الجسم إلى أحماض أوميجا -3 الدهنية للصحة العامة والتنمية. تم العثور على الجلوكوزامين في غضروف صحي ، وفقا لمايو كلينك. يتوفر الجلوكوزامين وزيت السمك بشكل إضافي. كلاهما مشهوران لعلاج الألم المشترك ويساهمان في فوائد صحية إضافية للجسم.
فوائد مضادة للالتهابات
وفقا لمايو كلينك ، يمكن استخدام كل من الجلوكوزامين وزيت السمك كمضاد للالتهاب. يتم وصفها على نطاق واسع للاستخدام المضادة للالتهابات لصالح أولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب وأشكال مختلفة من الأمراض الروماتيزمية. بالإضافة إلى ذلك ، كان الجلوكوزامين فعالاً في علاج هشاشة العظام في الركبة إلى معتدلة والقصور الوريدي المزمن. يمكن استخدام الجلوكوزامين للعلاج في إعادة تأهيل الركبة بعد جراحة الركبة.
فوائد القلب
وتقول مايو كلينيك إن زيت السمك ينصح به في الغالب لمن يعانون من مشاكل في القلب أو من خطر الإصابة بأمراض القلب. زيت السمك يساعد على تقليل مخاطر المشاكل المتعلقة بإيقاعات القلب. الحد من مضاعفات ضربات القلب يساعد على التقليل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والموت القلبي المفاجئ. يمكن اشتقاق زيوت الأسماك من النظام الغذائي وحده. بالنسبة لأولئك الذين لا يأكلون السمك الطازج بانتظام ، يعتبر الشكل التكميلي والسائل وسيلة كافية لتزويد الجسم بزيت السمك.
فوائد مرض التهاب الأمعاء
يستخدم الجلوكوزامين أيضا لعلاج مرض الأمعاء الالتهابي ، وفقا لمايو كلينك. للملحق تأثير مضاد للالتهاب على الأمعاء بحيث يكون الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة أقل عرضة للتعامل مع التمزقات المؤلمة التي تصاحب في كثير من الأحيان IBS ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي. الجلوكوزامين ليس علاجًا مضمونًا لجميع الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات ، لذلك استشر طبيبك قبل إضافة هذا الملحق إلى نظامك الغذائي.
فوائد التهاب المفاصل
وفقا للمركز الوطني للطب التكميلي والبديل ، ينتج الجسم الجلوكوزامين ويستخدمه للغضاريف والأنسجة الضامة. قد تساعد مكملات الجلوكوزامين في الحد من آلام التهاب المفاصل. قد يساعد الجمع بين الجلوكوزامين والشوندروتن في تخفيف أعراض التهاب المفاصل أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، قد يقلل ملاحق زيت السمك من الصلابة والتقرّح المصاحب لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
تحذير
توصي عيادة مايو بالتشاور مع الطبيب قبل إضافة ملاحق زيت السمك إلى نظامك الغذائي. هذه قد تسبب التجشؤ والغثيان وطعم مريب في الفم. قد يتداخل كل من زيت السمك ومكملات الجلوكوزامين مع أدويتك الحالية للأدوية. الآثار الجانبية المحتملة للجلوكوزامين تشمل النعاس ، واضطراب المعدة ، والأرق ، والصداع ، وردود فعل الجلد ، وحساسية الشمس وتشديد الأظافر.
