سترات المغنيسيوم هو ملحق سائل لا يستلزم وصفة طبية يستخدم لإزالة أمعائك. قد تحتاج إلى سترات المغنيسيوم لتخفيف الإمساك أو لتحضير الجسم للجراحة عن طريق المساعدة في التخلص من النفايات. تحتوي سيترات المغنيسيوم على نكهة مريرة للغاية ، لذلك فإن خلطها بالصودا قد يساعد على إخفاء النكهة غير السارة. في حين أن سيترات المغنيسيوم آمنة بشكل عام ، يجب عليك عدم تناولها بدون إشراف من طبيبك.
ما هو المغنيسيوم؟
المغنيسيوم هو معدن تحتاج إليه العظام القوية ، وإنتاج الطاقة من الكربوهيدرات والدهون ، وتخليق البروتين ونقل الأيونات عبر أغشية الخلايا. الأيونات هي جزيئات مشحونة إيجابًا أو سالبًا ، مثل البوتاسيوم والصوديوم ، والتي تعمل كالكهارل عن طريق مساعدة تدفق الكهرباء من خلال السوائل في جسمك. هذه العملية ضرورية للنبضات العصبية ، تقلص العضلات ودقات قلب طبيعية. بما أن المغنيسيوم يلعب دورًا في النقل الأيوني وتوازن السوائل ، فيمكن استخدامه كمكمل ملين في أحد أشكاله الملحية ، والتي يشار إليها باسم سيترات المغنيسيوم.
كيف تعمل
سترات المغنيسيوم هي نوع من المالحة hyperosmotic من ملين ، وهذا يعني أنها تسحب السوائل من بين الخلايا في جميع أنحاء الجسم وينقلها إلى الأمعاء الدقيقة. حركة السائل في الأمعاء الدقيقة تحفز الأمعاء للتحرك. عادة ، هذه النتائج في حركة الأمعاء في غضون ثلاث ساعات ، وتقول الجمعية الأمريكية للسرطان. يمكن أن يساعد امتصاص سترات المغنيسيوم الممزوج بالصودا بشكل تدريجي على مدى بضع ساعات في خلق حركة الأمعاء ، مما يخفف الإمساك أو يزيل الأمعاء في الليلة السابقة على الجراحة.
كيف آخذه
يساعد تبريد زجاجة السائل من سترات المغنيسيوم قبل الاستهلاك على الاندماج في المشروبات الباردة حتى يسهل عليك ابتلاعها. نظرًا لنكهته القوية غير السارة ، فإن مزجه مع مشروبك المفضل يجعله أكثر متعة. صبّ حصة من سيترات المغنيسيوم المبرّدة على الثلج وتخلّصها مع صودا الليمون الحامض أو شراب الزنجبيل المفضل لديك. تمتزج نكهة المريرة والفاكهة من سترات المغنيسيوم بشكل جيد مع هذه النكهات من الصودا. يمكنك أيضًا مزج العصير أو تخفيفه بالماء. مهما كنت تأخذ سترات المغنيسيوم ، يجب عليك شرب الكثير من الماء بعد أخذها للمساعدة في استبدال السوائل التي ستفقدها.
جرعة
اتبع تعليمات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عند اتخاذ سترات المغنيسيوم. هذا الملحق يسبب إسهال لا يمكن السيطرة عليه بجرعات كبيرة ، لذا يجب عليك عدم تناوله حتى تشعر بالراحة في منزلك. بما أن كل شخص يتفاعل بشكل مختلف مع تأثيرات سترات المغنيسيوم ، قد يقوم الطبيب بتعديل الجرعة لتناسب احتياجاتك. يمكنك شراء 10 أوقية. زجاجات في الصيدلية المحلية ، ولكن قد لا يرغب طبيبك في تناولها دفعة واحدة.
