هل تتذكر عندما كنت تظن أن زوجًا جديدًا من الأحذية الرياضية البراقة يجعلك تعمل بشكل أسرع؟ في الوقت الحاضر قد تبدو هذه الفكرة سخيفة - ما لم تكن بالطبع عداءًا. ذلك لأن أحذية الركض تجعلك تركض أسرع. على الرغم من أنها أكثر عن التصميم من مظهر الأحذية ، فإنها تحدث فرقًا كبيرًا بين الفوز وخسارة العدو حتى النهاية.
ما المسامير هل لك
ظهرت تموجات المسار لأول مرة في جميع أنحاء عام 1850. ثم ، كما هو الحال الآن ، تم إجراء تمريرات الركض مع المسامير بارزة من نعل الحذاء. تقع المسامير فقط تحت كرة القدم مع حشوة قليلة أو معدومة تحت الكعب. تم تصميم الأحذية خصيصًا لجعل الركض أسرع.
على أصابع قدميك
موقع التموج تحت كرة القدم يمنحك أكبر قدر ممكن من الجر في كل مرة تقوم فيها قدمك بالضغط على الأرض وتدفعها. إن القبضة الفائقة التي توفرها المسامير لا تمنعك من الانزلاق فحسب ، بل تركز أيضًا كل طاقتك على تحريك جسمك للأمام. وبدون ارتفاعات ، فإن الانزلاق سيسحب الطاقة التي تستخدم بشكل أفضل في نقلك بسرعة أكبر نحو خط النهاية.
الوقت على المسار
أكثر أهمية من الجر هو موقع المسامير. تجبرك ارتفاعات حذاء الركض ، تحت كرات قدمك ، على رفع أصابع قدميك عند الجري. كلما قل وقت اتصال قدمك بالأرض ، زادت سرعة تشغيلك. أحذية أخرى تجعلك تركض على قدمك أكثر من أحذية الركض ، مما يعني أن قدمك تقضي وقتًا أطول على الأرض وأقل وقتًا في تحريكك للأمام عبر الهواء.
صفات الحذاء
عند شراء Sprint spikes ، ابحث عن أقل حذاء ممكن. ينبغي أن تكون خفيفة الوزن ومصممة خصيصا للعدو. لا ترتكب خطأ شراء المسامير المصممة للمسافات المتوسطة أو عبر البلاد. تلك سوف تزن أكثر ولديها درجة من الحشو تحت الكعب. يجب أن تكون اللوح البلاستيكي الموجود أسفل إصبع القدم الذي يجب أن يكون المسمار الموجود في المسامير صعبًا بما يكفي لحماية قدمك في كل مرة تلامس فيها الأرض. اشترِ نموذجًا يتضمّن مفتاحًا ويسمح لك بإيقاف المسامير بحيث يمكنك استخدام أطوال أطول أو أقصر لسطح مسارات وأحوال الطقس المختلفة.
