Arginine alpha-ketoglutarate هو مكمل غذائي يتكون من الحمض الأميني arginine - كتلة بناء من البروتين - و alpha-ketoglurate ، وهو مركب يكسر السكريات والأحماض الأمينية. كل من مكونات AAKG لها أدوار مختلفة وقد تقدم منافع ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لمعرفة ذلك على وجه اليقين. في حالات نادرة ، قد يؤدي تناول AAKG إلى آثار جانبية ، لذا احرص على الحصول على إذن من الطبيب قبل أخذها.
قد يحسن التمارين اللاهوائية
قد تعزز AAKG الأداء الرياضي ، لكن الأدلة من الدراسات الكبيرة غير موجودة. نشرت المجلة Nutrition دراستين صغيرتين غير مكفوفتين في عددها الصادر في سبتمبر 2006 وأظهرت نتائج إيجابية. كان المشاركون في الدراسة من الرجال الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عامًا. وجد الباحثون أن المكمل مع AAKG زاد من مستويات الأرجينين وتأثر بشكل إيجابي على إنتاج طاقة الذروة في اختبارات الضغط في الجناحين والمقابض. كل من هذه هي التمارين اللاهوائية ، والتي تشير إلى الحركات قصيرة المدة ، عالية الكثافة المشتركة في رياضة عدم الإنجاز مثل كمال الاجسام والركض. لم تظهر AAKG أن لديها فوائد لممارسة التحمل.
نشاط محتمل لمكافحة السرطان
قام الباحثون بتقييم الخواص المضادة للسرطان في alpha-ketoglutarate ونشرت النتائج في عدد مايو 2012 من المجلة الإسكندنافية لأمراض الجهاز الهضمي. وأوضح الباحثون أن دراسات سابقة أظهرت أن ألفا كيتوجلوتارات يمنع نمو الورم في الخلايا التي حرمت من الأكسجين ، وهي حالة تعرف باسم نقص الأكسجين. شرع الباحثون في تحديد ما إذا كان لها نفس التأثيرات في الخلايا التي لديها مستويات أكسجين طبيعية. ووجد الباحثون أن alpha-ketoglutarate نجحت في منع سرطان القولون من الانتشار إلى الخلايا تحت ظروف الأكسجين العادية.
ومع ذلك ، أجريت هذه الدراسة في مختبر باستخدام الخلايا السرطانية المستزرعة. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لمعرفة ما إذا كانت تقدم نفس فوائد مكافحة السرطان للناس.
يؤثر على ضغط الدم
يأخذ الناس AAKG لأن الأرجينين يزيد أكسيد النيتريك ، وهو جزيء إشارات ينتج جسمك مما يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية. قد توفر هذه الخاصية فوائد لضغط الدم. وجد الباحثون الذين أجروا دراسة صغيرة أن تناول الأرجينين قلل مؤقتًا من ضغط الدم لدى مرضى السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم الخفيف. يقترح المؤلفون أن التأثير يرجع إلى زيادة أرجينين كمية أكسيد النيتريك في الأوعية الدموية. وقد نشرت الدراسة في عدد أكتوبر 2002 من مجلة الكلية الأمريكية للتغذية.
الملحق السلامة
وخلصت الدراسة التي نشرت في مجلة نيوترشن إلى أن AAKG جيد التحمل ولم يبلغ عن أي آثار جانبية خطيرة أو شذوذ. ومع ذلك ، ذكرت مجلة Human and Experimental Toxicology ثلاث حالات حيث يرتبط AAKG إلى آثار ضارة تتطلب دخول المستشفى. لم يذكر التقرير ، الذي نُشر في مايو / أيار 2009 ، ما إذا كانت الجرعات العالية متضمنة. قد تحتاج إلى تجنب تناول مكملات الأرجينين إذا كنت عرضة لقروح البرد ، أو لديك الهربس التناسلي ، حيث يستخدم الفيروس أرجينين لتكرار.
