النبيذ اللثوي - وهو حلواني بريطاني شهير اخترع في أوائل القرن العشرين - يأتي في مجموعة متنوعة من الأشكال والألوان والنكهات المستوحاة من الفواكه. على الرغم من أن الحلوى التي تعتمد على الجيلاتين ، إلا أنها تحمل كلمات مثل "Burgundy" و "Champagne" و "claret" و "port" و "sherry" ، إلا أنها لا تحتوي في الواقع على النبيذ.
نسبة عالية من السعرات الحرارية
مثل أي طعام معالج بدرجة عالية ، يعتمد محتوى السعرات الحرارية من العلكة على طريقة صنعه. معظم المنتجات - بما في ذلك العلامة التجارية الأصلية الحلوى ، Maynards - توفير حق حوالي 90 سعرة حرارية لكل أونصة. العلامة التجارية الرئيسية الأخرى توفر 130 سعرة حرارية لكل 7 قطع ، مما يعني أن عبوة نبيذ واحدة تحتوي على حوالي 19 سعر حراري.
منخفض في المغذيات
إن لثة النبيذ هي حلوى خالية من الدهون ، وخالية من الكوليسترول ، ومنخفضة الصوديوم ، ولكن هذا لا يجعلها صحية - كما أنها خالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. تقريبا كل من السعرات الحرارية تأتي من الكربوهيدرات المكررة ، وعادة في شكل شراب الجلوكوز والسكر. قد تحتوي لثة النبيذ على نكهات وألوان اصطناعية أيضًا.
السيطرة على جزء
كما هو الحال مع أي علاج حلو ، يساعد التحكم بالجزء على منع التساهل البسيط من أن يصبح طفرة سكر عالية السعرات الحرارية. يمكنك بسهولة استهلاك كمية إضافية من 400 إلى 500 سعر حراري - و 60 إلى 80 غرام من السكر - عن طريق إسقاط بضعة حفنات من اللثة.
