وقد استخدم المكملات لسنوات لعلاج مجموعة متنوعة من الظروف الصحية وتحسين الصحة العامة. تستخدم الأرجينين أو الأرغنئين ، الجنكة بيلوبا ، والجينسنغ عادة لزيادة الطاقة والقوة ، وتحسين الأداء المعرفي وتعزيز الصحة العامة.
L-أرجينين
أرجينين هو حمض أميني شبه ضروري ، ضروري لتكسير الأمونيا إلى اليوريا للقضاء على الأمونيا السامة من الجسم. شبه الأساسية تعني أن الجسم يمكن أن ينتج الحمض الأميني من تلقاء نفسه ولكن في بعض الظروف لا يمكن أن ينتج ما يكفي. هناك حاجة ل L أرجينين لجعل الكرياتين ، وهو عنصر مهم من دورة الطاقة ، ويحفز على الافراج عن هرمون النمو. تشير بعض الأدلة إلى أن الأرجينين قد يقلل من أعراض الذبحة الصدرية والأمراض التاجية. يتم تحويل الأرجينين إلى أكسيد النيتريك في الجسم ويسبب توسع الأوعية ، أو الاسترخاء في الأوعية الدموية ، مما يزيد من تدفق الدم. الآثار الجانبية المحتملة لمكملات إل أرجينين هي أضرار تلحق بالكبد والكليتين ، بالإضافة إلى خلل في البوتاسيوم يؤدي إلى الجفاف. لأن L-arginine يعمل كعامل توسع للأوعية ، فالمكملات يمكن أن تزيد من خطر النزيف المفرط. يجب على الناس على دواء ترقق الدم توخي الحذر والتحدث مع طبيبهم حول اتخاذ L- أرجينين. يمكن أن يفرط L-arginine في مشاكل انخفاض ضغط الدم وزيادة مستويات السكر في الدم. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي إلى الحساسية المفرطة ، وهي حالة حساسية يمكن أن تؤدي إلى صدمة وموت.
جينكو بيلوبا
تم استخدام خلاصة أوراق الجنكة بيلوبا تقليديًا لعلاج أمراض الدورة الدموية وتعزيز الذاكرة. أوراق الجنكة تحتوي على مضادات الأكسدة الفلافونويد والتيربينويدز. وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، تظهر النتائج المختبرية الفلافونويد تحمي الأعصاب ، عضلة القلب ، شبكية العين ، والأوعية الدموية من التلف. توسع المستحضرات Terpenoids الأوعية الدموية وتقليل الالتصاق من الصفائح الدموية ، مما يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية. تشير الأبحاث إلى أن إضافة الجنكة مفيدة في علاج العرج المتقطع (الألم الناتج عن ضعف الدورة الدموية في الساقين) وتعزيز الذاكرة عند تناولها بجرعات تزيد عن 240 مجم / يوم. وقد أظهرت أبحاث أخرى الجنكة لتكون غير فعالة في علاج مرض الزهايمر والخرف. عموما ، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد فعالية الجنكة. الآثار الجانبية المحتملة هي الانزعاج المعدي المعوي ، والصداع ، وردود الفعل الجلدية والدوخة. كما يمكن أن يزيد الجنكة من خطر النزيف ، لذلك يجب على الأفراد الذين يتناولون أدوية تخفيف الدم الحذر عند استخدام ملحق الجنكة.
الجينسنغ
الجينسنغ هو عشبة تستخدم لتحسين الصحة العامة وتعزيز جهاز المناعة. ويعتقد البعض أنها تعزز الانتعاش من المرض ، وتزيد من القدرة على التحمل ، وتزيد من الأداء الذهني والبدني ، وتخفيض نسبة الجلوكوز في الدم والتحكم في ضغط الدم. وفقا للمركز الوطني للطب البديل والمجاني ، تظهر بعض الدراسات فوائد الجينسنغ في خفض ضغط الدم وتحسين جهاز المناعة. البحث الأولي لا يدعم مطالبات منافع صحية أخرى للعشب. الآثار الجانبية المحتملة من الجينسنغ هي الصداع ، وعدم الراحة في الجهاز الهضمي ومشاكل في النوم. مكملات الجينسنغ يمكن أن تزيد من خطر النزيف. يجب على الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو مرض السكري أو اضطراب النزيف استشارة الطبيب قبل تناول الجينسنغ.
الاعتبارات
وقد استخدم L- أرجينين ، الجنكة بيلوبا ، والجينسنغ لسنوات لعلاج عدد من الأمراض وتحسين وظائف الجسم والصحة العامة. الحد الأدنى من البحوث يؤكد فوائد كل من هذه الملاحق. لديهم تأثيرات جانبية ضارة محتملة وتفاعلات سلبية مع أدوية أخرى. من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في أي مكملات.
