الغدة الدرقية هي غدة صماء ، وهذا يعني أنها تفرز هرمونات. تقع هذه الغدة في الحلق وهي مسؤولة عن جعل هرمونات الغدة الدرقية معروفة باسم T3 و T4. تصنع هذه الهرمونات ، جزئياً ، من اليود ، لذلك إذا كان الجسم مفقود أو ناقص في اليود فإن إنتاجه غير ممكن. غالبًا ما يرتبط نقص اليود في الجسم بحالات الغدة الدرقية غير النشطة ، وهي حالة تعرف أيضًا باسم قصور الغدة الدرقية.
الخطوة 1
اتبع نصيحة الطبيب بعناية. على الرغم من أن اليود يعتبر آمنًا في الجرعات المضبوطة ، قد يكون بعض الأشخاص حساسين له ويعانون من تورم في الشفتين والوجه ، ونزيف حاد وكدمات ، وحمى ، وآلام في المفاصل ، وتضخم العقدة الليمفاوية ، وردود فعل حساسية تشمل خلايا النحل ، وحتى الموت. لا تأخذ أكثر من الموصى بها. لا تأخذ ذلك مع تعليمات الطبيب للقيام بذلك.
الخطوة 2
البقاء ضمن نطاق الجرعة الموصى بها. وفقا للمعهد الوطني للصحة ، ينبغي على البالغين تجنب استخدام جرعات أعلى من 1100 ميكروغرام في اليوم. ينصح الأطفال دون سن الثالثة للحد من تناول ما لا يزيد عن 200 ميكروغرام في اليوم الواحد. يمكن للأطفال من عمر 4 إلى 8 تناول ما يصل إلى 600 ميكروغرام في اليوم ، ويمكن للأطفال من عمر 9 إلى 13 عامًا أن يأخذوا 900 ميكروغرام في اليوم. يوصى بإبقاء النساء الحوامل والمرضعات أقل من 100 1 ميكروغرام إذا كان عمرهن 18 سنة أو أكثر. يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من اليود في نهاية المطاف إلى حدوث مشاكل في الغدة الدرقية.
الخطوه 3
تجنب استخدام اليود بينما كنت على الأدوية وصفة طبية. بعض الأدوية تعتبر خطرة بعض الشيء أو معتدلة عند تناول مكملات اليود ، بما في ذلك ميثيمازول ، ثيروب بلوك ، كوردارون ، الليثيوم وأدوية ضغط الدم. هذه القائمة ليست مصدرًا كاملاً لكل الأدوية التي قد تتفاعل مع اليود. لكي تكون آمنًا ، أخبر طبيبك بأي وصفات طبية تتناولها لتحديد سلامة استخدام مكملات اليود.
الخطوة 4
تناول اليود مع الطعام. اليود الموجود في الملحق هو شكل طبيعي وعضوي من اليود يمكن أن يمتصه الجسم. يؤمّن تناول المكملات الغذائية مع الطعام مزيدًا من الامتصاص الجيد في المعدة.
تحذيرات
- لا تأخذ مكملات اليود دون استشارة الطبيب قبل استخدامها.
