الطقس البارد والثلجي قد يجعلك ترغب في الهبوط والبقاء في الداخل حيث يكون دافء بشكل ممتع ودافئ ، ولكن من الجيد الحصول على بعض الهواء النقي ، حتى خلال أشهر الشتاء الطويلة. إن طفلك عرضة لمخاطر معينة عندما يتعرض للطقس البارد ، ولكن مع الكم المناسب من التجميع وقليل من الاحتياطات البسيطة ، فإنه آمن تمامًا أن تأخذي طفلك للنزهة خلال فصل الشتاء.
الهواء الطلق
إن تجميع طفلك ضد الطقس البارد هو الخطوة الأولى في الذهاب للخارج لقضاء نزهة شتاء منعشة. ارتدي طفلك بأكمام طويلة وبنطال طويل ، واشتمل على زوج من الجوارب. اثنين أو ثلاث طبقات رقيقة يمكن أن تساعد في حماية طفلك من درجات الحرارة الباردة ، وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. القاعدة الجيدة هي أن ترتدي طفلك في طبقة واحدة أكثر مما ترتديه. ضع معطفًا شتائيًا دافئًا وثقيلًا على الملابس وأضف القفازات وقبعة دافئة وأحذيتك إذا لزم الأمر.
طول الوقت
يعتمد طول مسارك على عدة عوامل. راقب طفلك عن علامات البرد الشديد ، مثل الخدود الحمراء أو القلق. إذا كان طفلك يبدو وكأنه غير مريح ، عد إلى المنزل. درجة الحرارة الخارجية هي عامل آخر. إذا كانت درجة الحرارة أقل من درجة التجمد ، قد ترغب فقط في القيام بنزهة سريعة حول الكتلة ، وإذا انخفضت درجة الحرارة إلى أقل من 20 درجة فهرنهايت ، فمن الأفضل حفظ المشي ليوم أكثر دفئًا. تحقق من البرد الرياح ، أيضا. يمكن أن تجعل الهواء يشعر أكثر برودة من درجة الحرارة ، والتي يمكن أن تجعل من البرد الشديد لنزهة طويلة. إذا كانت درجة الحرارة في نطاق أكثر دفئا من 35 إلى 40 درجة ، يمكن أن تستمر مسيرتك لفترة أطول قليلا.
المخاطر المحتملة
إذا كان طفلك مرتبطا ولا تبقي طويلا ، فمن الآمن أن تكون بالخارج. هناك مخاطر مرتبطة بالطقس البارد إذا لم تتخذ تلك الاحتياطات الضرورية ، رغم ذلك. الأطفال الذين لا يرتدون ملابس مناسبة للطقس عرضة لخفض حرارة الجسم وقضمة الصقيع. يحدث انخفاض حرارة الجسم إذا لم يرتدي طفلك ملابس مناسبة ، وهو يسبب الخمول والارتباك والارتجاف الشديد. يحدث قضمة الصقيع إذا تعرض جلد طفلك لدرجات حرارة شديدة البرودة. يتسبب في أن يتغير لون الجلد ويصعب ملامسته. قد لا يتخطى سنبورن ذهنك خلال أشهر الشتاء ، ولكنه مصدر قلق آخر يمكن تصديقه تمامًا ، بغض النظر عن درجة برودة الطقس في الخارج. في الواقع ، يمكن أن تعكس الثلوج ما يصل إلى 85 في المئة من أشعة الشمس ، وفقا ل KidsHealth.org. استخدم واقيات شمسية واسعة النطاق للأطفال الأكبر سنا من 6 أشهر. إذا كان طفلك أقل من 6 أشهر ، اسأل طبيب الأطفال عن السلامة من أشعة الشمس.
نصائح واعتبارات إضافية
إذا كنت قلقا من أن يكون طفلك مصابا بالبرد ، فضع بطانية رقيقة أو اثنتين حولها بمجرد أن تثبت في عربة الأطفال. تضيف البطانيات دفءًا إضافيًا إذا لزم الأمر ويمكن إزالته بسهولة إذا كان طفلك دافئًا جدًا. إذا كنت تتطلع إلى ممارسة الرياضة ، فكر في أخذ طفلك إلى المركز التجاري أو المتحف. يمكنك المشي بقدر ما تريد بينما تبقى أنت وطفلك دافئين وجافين. معظم الأطفال لا يهتمون بالمكان الذي تمشي فيه ، طالما أن هناك الكثير من الأشياء التي يجب النظر إليها.
