تنتمي إلى البرزال ، وتقع البرسيم في الأراضي العشبية المشتركة في جميع أنحاء العالم. وقد اقترح أن البرسيم لديه العديد من الخصائص الطبية التي تساعد في أشياء مثل التهاب المفاصل واضطرابات الأكل وخفض الكوليسترول. يمكن تناول الفصفصة كجهاز لوحي أو كبسولة ، أو تناوله في الشاي أو تناوله في شكل أوراق. لم تثبت التأثيرات المفيدة للفصفصة نفسها في الدراسات أو ، في معظم الحالات ، ببساطة لا تملك أي بيانات علمية تدعمها على أنها أي شيء آخر غير الحبوب التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين.
أقراص الفصفصة والكولسترول
ويعتقد أن أقراص البرسيم العشبية تساعد في امتصاص الكولسترول. أكثر إيجازًا ، من المفترض أن تساعد حبوب الفصفصة في منع الامتصاص الزائد لبعض الكولسترول الذي نستهلكه. بشكل عام ، يتم أخذ الأجهزة اللوحية قبل الوجبة. إن انخفاض تناول الكوليسترول من خلال تناول أقراص الفصفصة له تأثير إيجابي على صحة القلب حيث أن الكوليسترول معروف بأنه يسد الشرايين التي تصل الدم إلى القلب.
أقراص الفصفصة ومرض السكري
قدمت دراسة قام بها علماء من جامعة كاليفورنيا في ديفيس في عام 1984 واحدة من الحالات القليلة المدعومة التي أثبتت فيها حبوب الفصفصة فعاليتها. قد تكون هذه الفوائد مستحقة ، في جزء منها ، إلى وجود مغذيات أخرى ، وليس بالضرورة حبوب الفصفصة نفسها. أثناء دراسة مرضى السكري ، خلص الفريق إلى أن أقراص البرسيم (أو الكبسولات) كانت فعالة في علاج المرض عندما كان الأنسولين غير فعال. وخلصت الدراسة إلى أن كمية عالية من المنغنيز وجدت في البرسيم قد يكون السبب الحقيقي وراء نجاح حبوب الفصفصة في علاج المرض.
أقراص الفصفصة والفيتامينات
تصنع أقراص البرسيم من طحن الأوراق ، لذلك توجد أي فيتامينات أو معادن موجودة في الأوراق في الأقراص (أو الكبسولات). من بين المواد الموجودة في البرسيم ، هناك بعض الفيتامينات والمعادن المفيدة المفيدة. تم العثور على حبوب الفصفصة لامتلاك مستويات عالية من البروتين والكالسيوم والكاروتين والفيتامينات B و C و E و K.
