توكوفيرول أسيتات ، وتسمى أيضا فيتامين (أ) خلات ، هو شكل من أشكال فيتامين (ه) الذي يجمع بين فيتامين مع حمض الأسيتيك ، وهو مركب عضوي هو المكون الرئيسي للخل. لدى توكوفيرول أسيتات العديد من التطبيقات الصحية والتغذوية المحتملة ، وهو موجود عادةً في المكملات الغذائية الفموية وكذلك الكريمات الجلدية التي يتم تطبيقها على بشرتك. تحدث مع طبيبك قبل استخدام أي شكل من أشكال أسيتوفير tocopherol للتأكد من أنه آمن للاستخدام.
استخدامات التجميل
توكوفيرول أسيتات هو الشكل الأكثر شيوعا من فيتامين (ه) في منتجات الوقاية من الشمس ومنتجات العناية بالبشرة ، وفقا ل "اللجنة العلمية لمنتجات التجميل والمنتجات غير الغذائية". توكوفيرول أسيتات لديه خصائص واقية من الصور التي يمكن أن تساعد في حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس. قد تعمل الوظيفة الوقائية لأسيتات التوكوفيرول على تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد بسبب التعرض المفرط للشمس ، ولكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث للتحقق من صحة هذا التأثير.
استخدام عن طريق الفم
كملحق عن طريق الفم ، يمكن أن يساعد أسيتات توكوفيرول في علاج ومنع نقص فيتامين E. قد تتسبب الأشكال الأخرى من فيتامين E في حدوث اضطرابات هضمية ، بينما يكون فيتامين E أسيتات أكثر قابلية للتحمل بشكلٍ عام في الجهاز الهضمي بسبب إضافة حمض الأسيتيك. وفقا لمعهد لينوس بولينغ ، يمكن أن يسبب نقص فيتامين E مشاكل عصبية مثل ضعف العضلات واختلال التوازن والتنسيق.
الاحتياطات
يعتبر Tocopherol acetate بشكل عام آمنًا وله معدل سمية منخفض جدًا ، وفقًا لـ "International Journal of Toxicology". عند تناوله في حدود البدل اليومي الموصى به ، فإن فيتامين هـ له تأثيرات جانبية قليلة أو معدومة. ومع ذلك ، فإن تناول جرعات عالية من مكملات توكوفيرول قد يضعف قدرة الجسم على تخثر الدم الطبيعي ، مما قد يزيد من خطر النزيف. يوصي بعض الأطباء بالتوقف عن إضافة فيتامين E قبل شهر من الجراحة بسبب هذه المخاطر.
توصيات
ينص معهد Linus Pauling Institute على أن توكوفيرول أسيتات هو فقط متوفر بيولوجيًا مثل الأشكال الأخرى من فيتامين E ، وهذا يعني أنه فعّال للغاية في توصيل فيتامين E لجسمك من مكملات فيتامين E الأخرى. يوصي مكتب المكملات الغذائية للبالغين بالحصول على 15 ملغ من فيتامين (هـ) يومياً ، في حين أن الأطفال يجب أن يستهلكوا 11 ملغم أو أقل ، تبعاً لعمرهم. تحدث مع طبيبك لتحديد كمية الفيتامين E التي يجب تناولها ، وما إذا كان شكل الأسيتات من فيتامين E مناسب لك.
