قد يمنعك صخب الحياة اليومية من تناول الأطعمة الموصى بها في نظام غذائي صحي. القهوة تؤجج بداية يوم عمل مزدحم بينما تكون الأطعمة والمشروبات الغازية في متناول اليد في آلات البيع. لكن الجسم يحتاج إلى بعض الضروريات لكي يعمل بشكل صحيح ، وعلى الرغم من أن التأثيرات قد لا تكون ملحوظة لبعض الوقت ، إلا أنه يتم إحداث الضرر. جيريتول أكمل هو متعدد الفيتامينات يساعد على توفير ما يحتاجه جسم الإنسان للصيانة. بالطبع مع أي ملحق أو دواء يأتي آثار جانبية.
Geritol الفيتامينات المتعددة
يستخدم Geritol منذ أكثر من نصف قرن. يقول موقع Geritol أن الفيتامينات تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية الموصى بها يوميًا. يحتوي فقط على سعر حراري واحد ولا يحتوي على نشا أو مواد تحلية صناعية. كما هو الحال مع ماركات أخرى من الفيتامينات والتكميلية ، لم يتم تقييم هذه الادعاءات من قبل FDA.
زيادة الوزن من جيريتول
هذا الفيتامينات وحده لا ينبغي أن يسبب زيادة الوزن. Geritol هو تكملة منخفضة السعرات الحرارية ويحتوي على 7 غرامات من السكر لكل قرص. إذا كنت تواجه زيادة أو نقصان في الشهية أو لاحظت زيادة في الوزن ، فقد يكون الوقت قد حان للاتصال بالطبيب لاستبعاد أي مشاكل أساسية.
زيادة الوزن من العوامل المساهمة الأخرى
كما هو الحال مع العديد من المكملات الغذائية الأخرى ، فإن الآثار الجانبية الأكثر شيوعا من الغثيان وجفاف الفم واضطرابات المعدة قد تصاحب استخدام هذا الفيتامين. Geritol يحتوي على الحديد وينبغي ألا يؤخذ مع أي دواء الغدة الدرقية. إذا تم تناولها معًا ، فقد يرتبط الحديد في جيريتول بأدوية الغدة الدرقية ، مما يقلل من فعاليتها. يجب أن ينتشر جيريتول وأدوية ومكملات الغدة الدرقية 4 ساعات.
رعاية وحذر
يجب إضافة جيريتول كاملة وأية مكملات أخرى بعناية في نظامك الغذائي اليومي. إذا كنت تتعاطى أدوية أخرى أو تتناول مكملات أخرى ، فمن المهم أن تخبر طبيبك بذلك. سوف ترغب في البقاء في بدل الجرعة الموصى به لمنع هذه المواد من البناء إلى حالة سامة في جسمك.
