بيكا ، التي وصفت بأنها رغبة شديدة في تناول المواد غير الغذائية ، تؤثر عادة على الأطفال والأشخاص ذوي الإعاقات النمائية. ومع ذلك ، فإن بيكا جليديا شائعًا يعرف باسم pagophagia ، يؤثر على شريحة أكبر من السكان. بالنسبة للكثير من الناس ، لا يعد مضغ الثلج أكثر من تسلية غير ضارة ، لكنه قد يشير إلى وجود مشكلة خطيرة. إذا كنت قلقًا بشأن الاستهلاك المفرط للجليد ، فاتصل بطبيبك لتحديد السبب الأساسي والعواقب طويلة المدى.
فقر دم
يشير تناول الثلج في كثير من الأحيان إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، على الرغم من صعوبة التشخيص. وفقا للدكتور جيري سبيفاك ، في مقال للمجلس الوطني لفقر الدم ، يتردد المرضى في بعض الأحيان في الكشف عن رغبتهم في الجليد خلال الفحص الطبي الروتيني. لا يزال الارتباط الدقيق بين pagophagia وفقر الدم غير معروف. تشير الأبحاث إلى أن الجليد قد يهدئ من عدم ارتياح اللسان عند مرضى فقر الدم.
غثيان
يمكن أن توفر رقائق الثلج الغثيان لمجموعة متنوعة من الحالات الطبية ، مثل الأنفلونزا ، دوار الحركة ، الحمل ، التسمم الغذائي والسرطان. يساعد الجليد أيضًا على منع الجفاف عندما يصاحب القيء أو الإسهال الغثيان. حاول استخدام مكعبات الثلج المنكهة المصنوعة من المشروبات المفضلة لديك غير الحمضية. للتخفيف من الغثيان ، دع الجليد يذوب في فمك بدلا من مضغه.
حمية
يتوجه بعض أخصائيو الحميات إلى أكل مكعبات الثلج بين الوجبات كوجبة خفيفة غير حرارية لإرضاء الجوع. وقد اتخذت المسوقين الشطارة الأشياء خطوة أبعد من خلال تطوير "حمية مكعبات الثلج". تحتوي مكعبات الثلج المصاغة خصيصًا على مكمل غذائي عشبي يزعم أنه مثبط للشهية. يوصي موقع الشركة على شبكة الإنترنت بأخصائيي الحميات تناول مكعب واحد من نكهة الليمون للحد من الرغبة الشديدة في الجوع لمدة يوم كامل. كيري غانس ، م.س. ، د. ، C.D.N. ، المتحدثة باسم جمعية الحمية الأمريكية ، تقول لا يوجد دليل لدعم فعالية أو سلامة منتج حمية مكعبات الثلج.
العادة أو الهوس
ربما أنت ببساطة تأكل الثلج لإشباع عطشك في يوم دافئ أو لتخفيف التوتر في العمل. يمكن أن يصبح تناول الجليد ، مثل العادات الأخرى ، مثل عض الأظافر ، هوسًا. إذا كان تناول الثلج يستغرق فترة زمنية متزايدة ويعوق قدرتك على أداء المهام اليومية ، فقد يساعدك التعديل البسيط للسلوك. حاول التخفيف من حدة المواقف العصيبة واستبدال العلكة الخالية من السكر بالجليد. إذا شعرت أنه لم يعد بإمكانك التحكم في الرغبة الشديدة في الثلج ، فعليك طلب المساعدة من أخصائي الرعاية الصحية.
اعتبارات أخرى
حتى تناول الثلج في بعض الأحيان يمكن أن يؤذي أسنانك ولثتك بشكل خطير. ينتج المضغ المتكرر لأي مادة صلبة شقوق دقيقة في مينا الأسنان. مع مرور الوقت ، تصبح الشقوق الصغيرة أكثر وضوحًا وتؤدي في كثير من الأحيان إلى مشاكل الأسنان في وقت لاحق من الحياة. يمكن أن يكسر تناول الطعام حرفيًا أسنانًا ويدمر عملًا أسنانًا باهظًا مثل الأقواس والكنانات والحشوات. قد يؤدي أيضًا إلى زيادة حساسية الأسنان أو تفاقمها.
