عندما يتعلق الأمر بموضوع الحبوب ونمو العضلات ، يفكر العديد تلقائيًا "المنشطات الابتنائية" بسبب الجدل المستمر الذي يحيط بالعقاقير المحسنة للأداء في عالم الرياضة. ومع ذلك ، بالإضافة إلى المنشطات غير القانونية التي تباع في السوق السوداء ، هناك أيضا العديد من المكملات الغذائية المتوفرة في المتاجر وصالات الرياضة وعلى الإنترنت. وفقا لمايو كلينيك ، ترتبط المخاطر الصحية بأخذ الأدوية التي تعزز الأداء وكذلك بعض ملاحق كمال الأجسام ، مثل الكرياتين. يجب أن يأخذ المستهلكون الوقت الكافي لفهم كل من المخاطر والفوائد المحتملة قبل تناول الأقراص لتطوير عضلات أكبر.
منشطات
فئة واحدة من عقاقير الرياضيين قد تستخدم لزيادة حجم العضلات هو المنشطات الابتنائية الذكورة ، والتي غالبا ما تكون نسخة اصطناعية من هرمون التستوستيرون. ميثيل تستوستيرون ، أوكسي ميثولون وأوكساندرولون هي ثلاثة من الستيرويدات الأكثر شيوعا المتاحة في شكل حبوب منع الحمل ، ولكن يمكن أيضا أن تؤخذ عن طريق الحقن أو عن طريق تطبيق العلاج الموضعي. لا يتم تنظيم فئة ثانية من المنشطات تعرف باسم الأدوية "المصمم" ، بسبب قدرتها على عدم اكتشافها عن طريق اختبارات المخدرات اليوم الحالي ، من قبل إدارة الغذاء والدواء وتعتبر أكثر خطورة. يتم إنشاء هذه الأدوية المُعززة للأداء المصنوع صناعياً خصيصًا للرياضيين الذين قد يخضعون لاختبار الأدوية العشوائي وتسويقها.
المكملات
الحبوب التي يتم تسويقها لبناء العضلات تأتي أيضا في شكل ملحق إضافي. تقترح عيادة مايو أن الكرياتين هو أحد أكثر المكملات شعبية التي يستخدمها الرياضيون الذين يحاولون زيادة القوة والأداء والحجم. يوفر Bodybuilding.com للقراء قائمة واسعة من المكملات المتاحة التي يمكن اتخاذها لجعل العضلات تنمو ، وإعادة بناء واستعادة أسرع (انظر "الموارد"). بالإضافة إلى الكرياتين المدعوم بكثرة ، فإن الموقع يوصي بمضاعفات التستوستيرون الطبيعية ، والتي تحتوي على مكونات مثل الأسبارتاتي مونومثيونين الزنك (ZMA) الذي يعتقد أنه يعزز مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية في الجسم. ميثوكسيزوفلافون وإكستريستون ، والمعروفان أيضاً باسم فلافون الابتنائية ، يصنعان أيضا القائمة ، التي يدعي صانعي المنتج أنها تزيد بشكل طبيعي من تخليق البروتين ونمو العضلات.
الاعتبارات
تحظر معظم المنظمات الرياضية رياضييها من تناول المنشطات الابتنائية المنشطات من أجل تحسين الأداء أو قوة العضلات وتطورها ، وهذا هو السبب في وجود اختبار إلزامي للمخدرات في هذه المنظمات. الستيرويدات أيضا غير قانونية في الولايات المتحدة ، وبالتالي لا يمكن الحصول عليها إلا من خلال السوق السوداء. لا تخضع هذه المواد لمعايير السلامة الحكومية الأمريكية وبالتالي تشكل خطر احتواء الشوائب. كما خضعت مكملات بناء الجسم الطبيعية أيضا لتدقيق الحكومة. أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA استشارياً في عام 2009 بخصوص المواد الستيرويدية الاصطناعية التي تم تسويقها كمكملات غذائية ، والتي تحذر الوكالة من أنها غير معتمدة ، وأخرى مخدرة بالفعل. المنتجات التي يتم تسويقها على أنها "ابتنائية" أو يقال إنها مشابهة للتيسترون مدرجة في قائمة التحذير من إدارة الأغذية والأدوية FDA. وتشمل بعض الأسماء التجارية Mass Xtreme و ESTRO Xtreme و HMG Xtreme و TT-40-Xtreme.
فوائد
في مجتمعنا الذي يسير بخطى سريعة ، "يجب أن يكون لديك الآن" ، فإن فوائد حبوب منع الحمل التي توفر ربحًا سريعًا للعضلات وتحسين الأداء الرياضي قد تكون جذابة بشكل واضح. يجب أن يكون السؤال ، ما هي تكلفة صحتك أو فوزك بأفضل لاعب في رياضتك؟ لسوء الحظ ، على الرغم من أن الفوائد قصيرة الأجل قد تكون واضحة ومجزية ، إلا أن خبراء الصحة في مايو كلينك يحذرون المستهلكين من أن التأثيرات طويلة الأجل للأدوية التي تعزز الأداء لم يتم دراستها بدقة.
المخاطر
وتحذر إدارة الأغذية والأدوية FDA مستخدمي المكملات الغذائية ، التي يتم استخدامها لاحتواء المنشطات أو بدائل الستيرويد ، من أن المخاطر الصحية قد تشمل أضرار خطيرة في الكبد والفشل الكلوي والسكتة الدماغية والانسداد الرئوي. كما تحذر الوكالة من أن استخدام الستيرويدات الابتنائية قد يشكل مخاطر أخرى على المدى الطويل ، بما في ذلك تقلص الخصيتين والعقم عند الذكور ، وتضخم الثديين عند الذكور ، وتعزيز الصفات الذكورية لدى النساء ، وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية. تعتبر المكملات الغذائية وليس المخدرات من قبل ادارة الاغذية والعقاقير. وهذا يعني أن الشركات المصنعة للمكملات ليست ملزمة بالامتثال لنفس معايير سلامة الإنتاج مثلما يفعل مصنعو الأدوية. من الشائع العثور على المكملات الغذائية التي تم تخفيفها أو تلوثها بمواد أخرى ، والتي قد تؤدي عن غير قصد إلى اختبار إيجابي للأدوية التي تعزز الأداء. الآثار الجانبية لأخذ الكرياتين الإضافي تشمل تشنجات المعدة والإسهال والغثيان وزيادة الوزن وزيادة الوزن ، وفقًا لمايو كلينيك.
