L- أرجينين هو كتلة بناء الكيميائية المعروفة باسم الأحماض الأمينية. يشير الحرف "L" في الاسم إلى التكوين الأيسر للجزيء. تشكل الأحماض الأمينية الأساس الجزيئي للبروتينات. أرجينين على وجه الخصوص أيضا عدة وظائف محددة. انها مقدمة لتخليق أكسيد النيتريك ، والذي يسبب استرخاء الأوعية الدموية ، ويقلل من وقت الشفاء من الإصابات. تحتوي أرجينين على العديد من التطبيقات الصحية التي يمكن أن تفيد صحتك ، ولكن إذا كنت حاملاً ، فأنت بحاجة إلى توخي الحذر.
مصادر L- أرجينين
L- أرجينين هو حمض أميني شبه ضروري. وهذا يعني أن جسمك ينتج معظم الأرجينين الذي يحتاج إليه بشكل مستقل عن الاستهلاك. في ظل ظروف معينة ، ومع ذلك ، يجب أن تأتي أرجينين أيضا من النظام الغذائي الخاص بك. المصادر الغذائية من أرجينين تشمل اللحوم ، والمأكولات البحرية ، ومنتجات الألبان ، والجرانولا ، ودقيق الشوفان ، والمكسرات ، والبذور وفول الصويا. شركات الصحة أيضا إنتاج ملاحق أرجينين للمساعدة في أوجه القصور والمشاكل الصحية. لا ينبغي أن تؤخذ المكملات مع الأدوية لارتفاع ضغط الدم أو مع النترات ، التي تعمل على تحسين تدفق الدم إلى القلب ، وفقا ل MedlinePlus.com.
L- أرجينين ومقدمات الارتعاج
قد تستخدم النساء الحوامل L أرجينين لخفض ارتفاع ضغط الدم - وهي حالة خطيرة تعرف باسم مقدمات الارتعاج التي تؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية. انها واحدة من الأسباب الرئيسية لوفيات الأمهات والأطفال حديثي الولادة. يمكن أن يحسن الارجنين صحة ونمو الجنين عند النساء الحوامل المصابات بمقدمات الارتعاج. قد يكون لهذا المرض أسباب عديدة ، لكن فرضية واحدة على الأصل المحتمل لمقدمات الارتعاج هي أن نقص أرجينين ، بسبب تأثيره على تركيب أكسيد النيتريك ، يؤثر على مرونة الأوعية الدموية لدى بعض الأفراد المعرضين لخطر كبير.
دليل على فعالية
وجدت دراسة أجريت عام 2011 ونشرت في "المجلة الطبية البريطانية" أن الأغذية الطبية التي تحتوي على كل من الارجينين والفيتامينات المضادة للأكسدة تقلل إلى حد كبير من حدوث تسمم الحمل في السكان المعرضين للخطر لهذا الشرط. بدأت النساء في الدراسة العلاج بعد 14 أسبوعًا من الحمل. ومع ذلك ، يشير MedlinePlus.com إلى أن الأرجينين قد لا يكون فعالا في علاج مقدمات الارتعاج ، مما يعني أنه لا تزال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتأكيد النتائج الحالية.
تحذيرات وتحذيرات
معظم الأدلة تشير إلى أن L- أرجينين يعمل بشكل أفضل في وقت مبكر من الحمل. قد لا يخفض الضغط الانبساطي - ضغط الدم عندما يكون القلب في حالة راحة - للنساء ذوات مقدمات الارتعاج في الأسبوع 28 إلى 36 من الحمل. تحدث إلى طبيبك أولاً قبل تناول L-arginine أو أي مكملات غذائية أخرى. يشرح موقع MedlinePlus.com أن L-arginine قد يكون آمناً للنساء الحوامل عند تناوله لفترة قصيرة من الزمن ، ولكن بما أنه لا يعرف الكثير عن تأثيره خلال الحمل ، يجب تجنب استخدامه. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد ما إذا كانت هناك أي آثار جانبية مرتبطة بالاستخدام على المدى الطويل.
