Lysine هو حمض أميني أساسي موجود في معظم الأطعمة. في حين تستخدم في شكل ملحق أو حبوب منع الحمل لمساعدة الجسم على إنتاج الإنزيمات والهرمونات والأجسام المضادة ، فقد ثبت نجاحها في علاج الفاشيات بسبب فيروس الهربس. عادة ما يبدأ تساقط الشعر عند الإناث في سن الخمسين ويستمر من هناك. لا يتم تحديد الصلع لدى النساء بسهولة كما هو الحال لدى الرجال ، ولتشخيص المشكلة بشكل فعال ، يجب أخذها إلى الطبيب. قد يساعد L-lysine في بعض أنواع تساقط الشعر لدى الإناث ، ولكن لا يوجد دليل علمي قاطع لإثبات ذلك.
يسين
من الأفضل العثور على الأحماض الأمينية L-lysine في الأسماك والبقوليات وبعض الحبوب الكاملة. تعتبر الجرعة الصحية في أي مكان من 1-1.5 جم ، تؤخذ في شكل ملحق أو من الغذاء. نقص الليسين أمر نادر الحدوث ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشعر ، وفقدان الوزن ، وفقر الدم أو حتى اضطرابات انزيم. في حين أنه يمكن أن يساعد الجسم على التعافي من الجراحة أو الإصابة ، ويمكن أن يساعد الجسم في إعادة بناء العضلات وامتصاص الكالسيوم ، فإن الأحماض الأمينية فعالة للغاية في مساعدة الجسم على امتصاص الحديد والزنك.
تساقط الشعر عند النساء
وفقا لجمعية فقدان الشعر الأمريكية ، ما يقرب من 40 في المئة من الذين يعانون من تساقط الشعر هم من النساء. السبب الأكثر شيوعًا لهذه الخسارة يرجع إلى الحاصة الأندروجينية ، التي تحدث نتيجة الحساسية للهرمون الذكري ، مثل التستوستيرون ، على بصيلات الشعر. أنماط أخرى من فقدان الشعر في النساء تشمل نتف الشعر ، الناجمة عن سحب الشعر المفرطة أو القهري. الحاصة البقعية ، الناجمة عن اضطراب المناعة الذاتية. تساقط الشعر الثلاثي ، وهو فقدان الشعر بشكل رئيسي في المناطق الزمنية ؛ تندب الحاصة ، وهو تساقط الشعر بسبب تندب فروة الرأس ؛ وتورم الأوعية الدموية ، الناجمة عن سفك نسبة كبيرة من الشعر في وقت واحد.
L-Lysine لتساقط الشعر
في حين لم تثبت النتائج فعاليتها ، فقد ربطت بعض الدراسات سبب فقدان الشعر لدى النساء بنقص الحديد. لأن L-lysine يمكن أن يساعد الجسم على امتصاص هذا الفيتامين بسهولة ، فقد اقترح أن استخدام هذا الملحق ، عندما يؤخذ بالإضافة إلى الآخرين سيساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل وبالتالي يقلل من تساقط الشعر.
تأثيرات
الجرعة الزائدة من الأحماض الأمينية L-lysine ممكنة ، ويمكن أن تشمل الأعراض التورم ، وخلايا النحل أو صعوبة في التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، عند تناوله بجرعات كبيرة من فترة أطول من الوقت ، فقد تم الإعجاب بزيادة مستويات الكوليسترول.
تحذير
لم تثبت إدارة الأغذية والأدوية (FDA) استهلاك Lysine كعلاج لأي مرض. إذا كنت حاملاً أو مرضعاً أو تعاني من مرض في الكبد أو الكلى ، لا تتناول الليسين. تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي قبل البدء بأي نوع من نظام المكملات العشبية.
