على الرغم من أن احتباس الماء قد يكون عرضًا لحالة طبية أكثر شدة ، إلا أنه في الغالب ناتج عن مشكلة نسائية - الطمث. إن ما يقرب من أسبوع أو أسبوعين قبل فترة المرأة ، يمكن أن يجعلك احتباس الماء قبل الدورة الشهرية تشعر بالسخونة وعدم الأنوثة. قد تساعد العلاجات العشبية في تخفيف هذه الأعراض ، ولكن يجب أن تناقشها دائمًا مع الطبيب.
شاي أخضر
الشاي الأخضر هو مشروب عشبي مشهور ومكملات فقدان الوزن. على عكس الأنواع الأخرى من الشاي ، يتكون الشاي الأخضر من أوراق غير مختمر ، لذلك يحتوي على أعلى تركيز لمضادات الأكسدة القوية المسماة polyphenols. ويشير المركز الطبي لجامعة ماريلاند إلى أن مقتطفات الشاي الأخضر تعزز عملية الأيض وتحفز حرق الدهون. لأن الكافيين يحتوي على الكافيين بشكل طبيعي ، له تأثير مدر للبول على الجسم ، مما يساعد على الحد من احتباس الماء من خلال زيادة التبول. للحصول على أفضل النتائج ، اختر مستخلصات موحدة من الشاي الأخضر بجرعات تتراوح من 100 إلى 750 ملغ يوميًا. في شكل الشاي ، من المستحسن 2 إلى 3 أكواب يوميا. تحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام الشاي الأخضر ، خاصة إذا كنت حساسًا للكافيين أو باستخدام أدوية أخرى.
لاذع القراص
القراص لاذعة هو نوع من الأعشاب الشائعة التي تتباهى بشعرها الشوكي على أوراقها وسيقانها ، والتي تحتوي على مواد كيميائية تستخدم كدواء. الاستخدامات الأوروبية للعشب تشمل علاج آلام المفاصل وتخليص الجسم من الماء الزائد. كمبيد للبول الطبيعي ، غالبا ما يستخدم النبات لعلاج المشاكل البولية الشائعة المرتبطة تضخم البروستاتا. لإعداد الشاي ، صب الماء الساخن أكثر من 3 إلى 4 ملعقة صغيرة. من الأوراق المجففة أو الجذر المجفف وترشف ما يصل إلى 4 أكواب يوميا. توصي UMMC شرب مياه إضافية مع الشاي. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام نبات القراص اللاذع لتقليل احتباس الماء ، لأن الأعشاب غير آمنة مع بعض الأدوية.
الهندباء
يعرف نبات الهندباء على نطاق واسع بأنه نبات عشبي شائع ، مع زهور صفراء مزعجة يمكن أن تغمر المرج. علاج الأعشاب لفترة طويلة للاضطرابات في الجهاز الهضمي ، والتورم ، ومشاكل الجلد والحمى ومرض السكري ، تعتز النباتات نباتات الهندباء من قبل المعالجين بالأعشاب لاستخداماتهم الطبية والطبية متعددة. الجذور تحمل خصائص مضادة للفيروسات. قمم المزهرة تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة. والأوراق تنتج تأثير مدر للبول ، مما يساعد على الحد من الانتفاخ. في صيغة ضخ الأوراق المجففة ، صب الماء الساخن أكثر من 1-2 ملعقة صغيرة. وتستهلك الشاي ما يصل إلى ثلاث مرات يوميًا. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام الهندباء ، حيث قد تحدث تفاعلات الحساسية.
الاعتبارات
قبل استخدام الأعشاب لعلاج احتباس الماء ، تأكد من أن الأعراض ليست نتيجة لحالة طبية خطيرة. الأسباب الأخرى لاحتباس الماء تشمل أمراض الكبد أو الكلى ، مشاكل في الجهاز اللمفاوي أو قصور القلب الاحتقاني. بعض الأدوية قد تعزز أيضا الاحتفاظ بالمياه. تحدث مع طبيبك لاستبعاد هذه الأسباب.
