GERD ، المعروف أيضا باسم مرض الجزر المعدي المريئي ، هو حالة طبية تتميز بنوبات متكررة من حرقة المعدة وغيرها من أعراض عسر الهضم الحمضي. غالباً ما تزداد حالة حرقة المعدة بسبب ارتجاع المريء عند الانحناء أو الانحناء أو الاستلقاء. وهو أكثر تواترا أو قساوة في الليل ، وغالبا ما يعفى من تناول مضادات الحموضة. إذا كنت تعاني من حرقة الفؤاد أكثر من مرتين في الأسبوع ، يقول MedlinePlus أنك قد تعاني من ارتجاع المريء. يواجه الأشخاص الذين يتم علاجهم من الإصابة بسرطان المعدة النهري تحديات خاصة عندما يتعلق الأمر بالوفاء باحتياجات الكالسيوم.
فريف
الكالسيوم هو أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان. يقول MedlinePlus أنه يتم تخزين 99 في المئة من الكالسيوم في الجسم في العظام أو الأسنان. تم العثور على ما تبقى في العضلات والدم والسوائل بين الخلايا. يساعد الكالسيوم على تقلص عضلاتك ، ويساعد على إفراز الهرمونات والإنزيمات ، ويرسل الرسائل على طول الخلايا العصبية. يختلف مقدار الكالسيوم الذي تحتاجه باختلاف عمرك وحالتك الصحية. لا يؤثر ارتجاع المريء على مقدار الكالسيوم الذي تحتاجه ، ولكنه يؤثر على قدرتك على الحصول عليه واستيعابه.
الدلالة
تقارير MedlinePlus أن منتجات الألبان هي أهم مصادر الكالسيوم للبشر. ومع ذلك ، في طبعة 2007 من "الطب التكاملي" ، يدعي ديفيد راكيل الأستاذ بجامعة ويسكونسن أن حليب البقر يمنع قدرة العضلة العاصرة المريئية السفلى على الإغلاق تمامًا ، مما يسمح للأحماض الضارة بالتخلص من المريء. الأشخاص الذين يستخدمون أدوية قمع الحمض لارتجاع المريء يواجهون مخاطر إضافية. يحتاج جسمك إلى حمض لامتصاص الكالسيوم بكفاءة. يلاحظ راكيل أن معدل الإصابة بهشاشة العظام وكسور العظام أعلى بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية للسيطرة على ارتجاع المريء.
أغذية للاستمتاع
في طبعة 2004 من "الحموضة المعوية والارتجاع للدمى" ، تقول الكاتبة كارول آن رينزلر وأخصائية الجهاز الهضمي كين ديفول إن الجبن الخالي من الدهون والقشدة الحامضة آمنان. ومع ذلك ، يقترحون استبدال جميع منتجات ألبان حليب البقر الأخرى بدائل مصنوعة من فول الصويا أو الأرز أو اللوز أو الأغنام أو حليب الماعز. مصادر الغذاء الكالسيوم Nondairy تشمل التوفو والسلمون والسردين والمحار والمكسرات والبقول المجففة. بعض الخضروات تحتوي أيضا على الكالسيوم ، مثل البروكلي ، والكولاج ، واللفت ، الخردل الخضر ، اللفت الخضر ، والبوك تشوي أو الملفوف الصيني.
الاطعمة لتجنب
وباستثناء الجبن الكريمي الخالي من الدهون والكريمة الخالية من الدهون ، يقترح رينزلر وديفولت تجنب منتجات الألبان من حليب البقر. عادة ما تتسبب منتجات ألبان حليب البقر الدسم الأعلى في ظهور أعراض أكثر حدة. على الرغم من أن بعض منتجات عصير البرتقال وغيرها من منتجات الحمضيات تستكمل الآن باسترات الكالسيوم ، إلا أنها ليست آمنة للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء بسبب أن الموالح يهيج المريء.
الاعتبارات
إذا كان لديك ارتجاع المريء ، اطلب من طبيبك مراقبة حالة الكالسيوم لديك. قد تقترح تناول مكملات الكالسيوم. يعتمد نوع الملحق الذي تحتاجه على كيفية التحكم في ارتجاع المريء. كربونات الكالسيوم غير مكلفة ويعمل كمضاد للحموضة ، مما قد يساعد في السيطرة على ارتجاع المريء. سيترات الكالسيوم أكثر تكلفة ويمكن امتصاصها على الرغم من انخفاض مستويات حمض المعدة. إذا كنت تأخذ أدوية قمع الحمض للسيطرة على ارتجاع المريء ، وهذا هو نوع من الكالسيوم تكملة التي تحتاج إليها.
