سواء أكنت في علاقة تكون مسيئة لفظيا أو عاطفيا أو جسديا ، فمن الممكن أن تجد طريقة آمنة للخروج من الوضع حتى لو كان لديك القليل من الموارد المالية. نظرًا لأن العديد من الأفراد الذين تعرضوا للإساءة يتلاعبون بقطع الروابط من الأصدقاء ، والمحظور عليهم العمل وينظمون مواردهم المالية من قبل شركائهم المسيئين ، هناك منظمات دعم قانونية واجتماعية ذات موارد مصممة لمساعدتك.
الخطوة 1
إنشاء خطة السلامة. واحدة من أهم الخطوات في ترك علاقة مؤذية هي تخطيط السلامة. تعتبر خطة السلامة نظامًا منظمًا لإدارة احتياجاتك عند مغادرتك للعلاقة ، بما في ذلك أين ستذهب ، وكيف ستلبي احتياجاتك المالية وكيف ستضمن أن شريكك المسيء لن يؤذيك أو سيسمح لك بالوصول إليك بعد غادر.
الخطوة 2
تحديد مكان مأوى المنزلي الاعتداء. تعد الملاجئ ، التي توجد بشكل عام في مبان آمنة لا تحمل علامات مميزة ، مصدرًا آمنًا ومجانيًا لترك علاقة مسيئة. غالباً ما تسمح لك هذه الملاجئ بإحضار أطفالك وتزويدك بمساحة خاصة للنوم والطعام وخدمات المشورة والمساعدة في العثور على عمل ومسكن دائم. يمكن أن يساعدك الخط الساخن الخاص بالعنف الأسري الوطني في تحديد مكان ملجأ في منطقتك.
الخطوه 3
الحصول على مساعدة من الأصدقاء والعائلة والجيران. قبل أن تغادر العلاقة المسيئة ، اتصل بالأشخاص الذين تثق بهم والذين سيدعمون خطتك للمغادرة ، حتى إذا كان شريكك المسيء قد منعك من الاتصال بهم في السابق. دع هؤلاء الأفراد الموثوق بهم يعرفون تفاصيل خطة السلامة الخاصة بك ، بما في ذلك عندما تخطط لمغادرة المكان والمكان الذي تنوي الذهاب إليه.
الخطوة 4
حزم الأوراق ، الصور والأدلة. عندما تكون قادرًا على القيام بذلك بأمان ، اجمع فقط العناصر الأساسية ، مثل رخصة القيادة وشهادات الميلاد لأطفالك وبطاقة الضمان الاجتماعي الخاصة بك. إذا كان لديك أي دليل يوثق إساءة معاملتك ، مثل رسائل التهديد ، قم بإحضارها أيضًا ، فقد تحتاجهم جهات تطبيق القانون للحصول على أدلة.
الخطوة 5
العمل مع إنفاذ القانون. جنبا إلى جنب مع الملاجئ للعنف المنزلي ، يمكن أن تساعد إدارة الشرطة المحلية الخاصة بك على ضمان أن تتمكن من ترك العلاقة بأمان. إذا كنت قادرًا على الاتصال بالشرطة غير المكتشفة أو يمكنك العثور على صديق أو قريب يمكنه الاتصال بالشرطة نيابةً عنك ، فيمكنه تزويدك بالدعم والحماية أثناء انتقالك إلى مكان آمن. يمكن للشرطة أيضًا مساعدتك في اتخاذ إجراءات قانونية لحمايتك من حبيبتك السابقة وملاحقة التهم الجنائية.
تحذيرات
- إذا تعرضت أنت أو أطفالك لخطر محدق أو أصيبت ، اتصل برقم 911 أو رقم إنفاذ قانون الطوارئ المحلي.
