لاعبو الجولف جاهزون لتحقيق البديل المثالي ، على أمل قيادة الكرة بالقوة والدقة. ومع ذلك ، حتى أدنى خلل يمكن أن يؤدي إلى كارثة. يمكن أن يؤدي عدم الاتصال المربع بالكرة إلى عرقوب ، والتي تصف اللقطة التي تنتقل بشكل كبير إلى الجانب ، وتطير بعيدًا بزاوية حادة من لاعب الجولف. تحدث السيقان غالبًا عند استخدام المكاوي على لقطات الرقاقات. يمكن لعدد من العوامل المختلفة تسبب في عرقوب.
موقع النادي
عقد النادي الخاص بك بحيث يشير الوجه بعيدا جدا من الهدف أو حتى مسطح في الجزء العلوي من backswing الخاص بك غالبا ما يؤدي إلى عرقوب. بمجرد أن يحقق النادي مثل هذا الموقف المتطرف ، ستجد صعوبة في التأرجح وإجراء اتصال مربع بالكرة. لإصلاح المشكلة ، استخدم الكتفين والذراعين بدلاً من استخدام يديك فقط لإعادة النادي إلى وضعك البديل. هذا سوف يساعد في الحفاظ على النادي الرأسي وموازية للهدف.
وضع
إذا قمت بتصويب أو رفع الجزء العلوي من الجسم أثناء التأرجح الخلفي ، فسوف يتسبب ذلك في التأرجح بشكل مسطح ودفع الكرة إلى ساق. الركوع أكثر من اللازم عند التصدي للكرة يؤدي إلى المتاعب أيضا. تذكر للحفاظ على الموقف الصحيح ، والوقوف طويل القامة مع منعطف طفيف في الركبة. يجب ألا تتحرك ركبتيك وظهرك لأعلى أو لأسفل.
حلقات
يؤدي تحريك كتفك الأمامي إلى الأمام وإلى اليسار أثناء المرور على الأرجوحة إلى إنشاء حركة متعاقبة ويزيد من فرصك في شد الكرة. إن استعادة النادي للكتفين والأذرع والأيدي يمكن أن يساعد في حل المشكلة ، كما يمكن أن يحول الوركين والكتفين في ظهرك. إن توجيه ذقنك خلف الكرة إلى أن يؤدي التأثير إلى منعك من المضي قدمًا وتساعد أيضًا على منع التكرار.
المسافة من الكرة
حتى أن الوقوف بعيدًا عن الكرة يمكن أن يشجّع على السقوط لأنه يجبرك على الوصول إلى الكرة وإبعاد ذراعيك عن جسمك. إذا أصبح الانجراف بعيداً عن الكرة مشكلة ، فإن مخاطبة الكرة على كعب ناديك يمكن أن تساعدك على التأقلم مع المسافة المناسبة.
قبضة
إمساك النادي بيدك اليسرى تحولت إلى مسافة بعيدة جداً إلى اليمين ، لذا فإن إبهامك الأيسر يقع في داخل قبضة النادي ، وقد يتسبب في فتح وجه النادي وعرقلة الكرة. ببساطة قم بتحريك يدك اليسرى إلى اليسار لتصحيح المشكلة ، مما يجعل بعض الإبهام الأيسر يجلس على السطح العلوي لقبضة النادي.
