العداء الذي يرغب في تشغيل سباقات السرعة بشكل جيد عادة ما يتبع مسار ارتداء حذاء أخف وأقل ثقلا. الهدف من العداء هو الوصول من النقطة A إلى النقطة B بأسرع ما يمكن بأقل قدر من المقاومة. تتمتع العداءة باختيار استخدام سبايك سبايك أو حذاء سباق أو حذاء تدريب خفيف الوزن. يعتمد اختياره على تفضيله الشخصي لما يشعر بالراحة أكثر ، ويعزز أدائه الجري.
سبرينت المسامير
في حين أن كل عداء له أسلوبه الفريد واحتياجاته الفردية ، في حالة ارتفاعات السباق ، يناسب أسلوب واحد كل شيء. هذا هو الحال لأن سباقات الركض ، على سبيل المثال ، تميل إلى قضاء معظم وقتها على كرة قدميها. وبتصميمه ، يعزز ارتفاع السباق هذا الإجراء. بغض النظر عن العلامة التجارية أو العارضة ، سيكون لسباق السرعة الجيد عادة لوحة بلاستيكية صلبة أو صلبة من المطاط تحت مقدمة القدم التي تجبر العداء على رفع قدميها. وخير مثال على ذلك هو Nike Zoom Ja الذي يتميز بجزء علوي خفيف الوزن وقابل للتهوية للغاية يمكن تحريكه فوق كل مسمار لزيادة الجر. أضف إلى حقيقة أن السنبلة قد سميت على نحو ملائم ، لأنها تحتوي على مجموعة من القطع الخزفية الحادة أو المعدنية التي يتم تثبيتها في هذه اللوحة الأمامية للاحتكاك القوي. تتناسب معظم مسامير الجنزير مع أحجام الرجال ، مع توفير المزيد من المسامير المخصصة للإناث سنوياً.
سباق الشقق
تعتبر سباقات السباقات خطوة أعلى من الارتفاع السريع في الوزن ، ولكنها لا تزال خفيفة للغاية ، وأحذية خفيفة للغاية. بالمقارنة مع حذاء الركض التدريبي العادي ، والذي يمكن أن يزن 11 إلى 15 أوقية. ، ستزن الشقة عادة في 6 إلى 10 أوقية. تعتبر شقة السباقات خيارًا جيدًا لعشاق العجائب الذي يجد صعوبة كبيرة في قدميه لأنهم لا يمتلكون أي توسيد أو مسند للأمام. تحتوي شقة السباق على المزيد من صفات حذاء الركض المبطّن بشكل منتظم ، ولكن مع أقل قدر ممكن من البطانات ، والمواد فائقة الخفة الوزن التي تشكل الجزء العلوي من الحذاء. في عام 2010 ، قدم بروكس شقّة سباق الصمت الأخضر التي تلقت مراجعات إيجابية. تم تصنيع الحذاء بالكامل من مواد معاد تدويرها وميزات لارتداء غير متناظر لارتداء دافئ ، مع الحد الأدنى من الطول والوزن. يسمح هذا للعداء بالحفاظ على الحد الأدنى من الحذاء ، خفيف الوزن ، ولكن مع مزيد من الحماية والراحة والتوسيد.
أحذية التدريب
أحذية التدريب ، أو أحذية الجري التي تحتوي على كمية قصوى من مركبات توسيد لامتصاص الصدمات ، ليست عموما اختيار العدائين. هناك هؤلاء العداءون ، التي قد تكون عرضة للإصابة أثناء الركض في أحذية مبطن الحد الأدنى أو ببساطة غير مريحة فيها. على الرغم من أن حذاء التدريب قد يكون أثقل ، قد يساعد التوسيد الإضافي أداء العداء بشكل أفضل ، بسبب امتصاص الامتصاص الفائق. حذاء نايك لونار غلايد من نايك هو حذاء خفيف الوزن يتميز بمركب توسيد LunarLite الجديد بدلًا من جيوب الهواء المضغوط التقليدية من Nike للتوسيد. مع وجود كمية صغيرة من الثبات المدمج ، تعد LunarGlide مثالية للعبة التي تبحث عن المزيد من الدعم والتوسيد دون إضافة الكثير من الوزن. بغض النظر عن طراز الشركة المصنعة أو الحذاء ، يجب أن يكون الحذاء صحيحًا لنوع قدم الشخص ومريحًا.
