تسهم العديد من العوامل في تساقط الشعر أو تؤثر على طوله. قد تجعلك الأدوية ، والشيخوخة ، والعمليات الكيميائية القاسية ، وأساليب التصميم ، والتقنيات غير الصحيحة ، ترغب في إعادة نمو الشعر بسرعة. في حين أن الصبر فضيلة عندما يتعلق الأمر بالشعر ، فإن بعض النصائح لنمو الشعر السريع يمكن أن تجعلك جيدا في طريقك للوصول إلى أهداف شعرك وإطلاق العنان لرابونزيل الخاص بك في وقت أقرب بكثير.
الكمال النظام الخاص بك
تعلم كيفية تميل بشكل صحيح لشعرك أمر حيوي لإعادة نموها. يمكن لشامبو الشعر أكثر من اللازم تجريده من الرطوبة الأساسية ، مما يجعله هشًا وعرضة للكسر. يستخدم شامبو الشعر فقط عند الحاجة لإزالة تراكم الشعر ، أو يستخدم طريقة لتطهير فروة الرأس. التكييف العميق للشعر الأسبوعي لا يضفي لمعانًا فحسب بل يحسن من سهولة الإدارة ، بل يساعد أيضًا على تقوية الخيوط وترطيب الشعر. في الليل ، تعتاد على النوم مع وشاح أو غطاء من الساتان للحفاظ على التشابك والحلقات ذات الأطراف المفردة. أكياس القطن وسادة الفتيل الرطوبة من خيوط الشعر وتسبب الاحتكاك ، الأمر الذي يؤدي إلى الكسر.
مساعدة إضافية
في حين لا توجد حبوب منع الحمل التي تؤدي إلى بروز الشعر بشكل سحري من فروة رأسك ، فقد تم عرض بعض المكملات الغذائية في الدراسات الأولية للمساعدة في زيادة صحة الشعر وإعادة نموه. اختر الفيتامينات المتعددة المعدة خصيصًا لنمو الشعر والأظافر. تحتوي العديد من ملاحق الشعر على البيوتين ، السيليكا ، MSM (methylsulfonylmethane) وفيتامينات B المعقدة التي يمكن أن تزيد من طور النمو أو النمو ، تقوي الأوتار وتحسن صحة الشعر بشكل عام ، مما يؤدي إلى النمو. خذ الجرعة اليومية الموصى بها. على الرغم من أن تناول جرعات كبيرة من الفيتامينات الشعرية قد يكون مغريًا ، إلا أن جسمك يمكنه امتصاص الكثير في أي وقت ، ويستهلك أكثر من ذلك مضيعة للوقت.
دلل بصيلاتك
لطالما شددت ممارسة الايورفيدا على فوائد تدليك فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر. يزيد تدليك فروة الرأس من تدفق الدم إلى المنطقة ، وهو بدوره يغذي الجريبات. تدليك فروة الرأس ليس فقط الاسترخاء ، بل هو أيضا وسيلة مثالية لإدخال الزيوت الأساسية أو الأعشاب المفيدة لنظام الخاص بك. تحتوي الزيوت العطرية مثل الثوم وإكليل الجبل والنعناع وشجرة الشاي والورد ونبات الغرنوقي والأيلنغ على خصائص محفزة. باستخدام زيت ناقل دافئ من اختيارك ، أضف بضع قطرات من الزيت العطري واخلط جيدًا. استخدمي هذا الزيت الدافئ لتدليك فروة رأسك وتغذية بصيلاتك للنمو.
توظيف تصميم الحماية
فرك الشعر ضد الكتفين أو الملابس يسبب عقدة حبلا واحدة ونهايات منفصلة. نمط الحماية هو ببساطة أي تصفيفة الشعر التي تحمي شعرك من العناصر. الكعك ، الضفائر الفرنسية ، التقلبات ، ملحقات الشعر والجرعات الجانبية كلها أشكال من أشكال الحماية. تحمي هذه الأنماط أطراف الشجيرات الخاصة بك ، الجزء الأقدم والأكثر هشاشة من شعرك ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مزيد من الاحتفاظ بالطول. إذا كان شعرك ينمو ولكنك تنفجر بسرعة ، فلن تلاحظ أي تقدم.
