إذا واجهت رنين ، أو طنينًا أو نقرًا في أذنك ، أو إذا سمعت صوت صفير أو صوت هسيس ، فأنت لست وحدك. الرنين في الأذنين - يشار إليه أحيانا باسم الطنين - شائع ، وفقا ل MedlinePlus. قد تؤثر على واحدة أو كلتا الأذنين ، وقد تكون ثابتة أو متقطعة. انها ليست خطيرة من الناحية الطبية ، لكنها يمكن أن تكون مؤلمة عاطفيا. لا يوجد علاج قياسي واحد لهذه الحالة ، ولكن بعض الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض يعانون من نقص في بعض العناصر الغذائية. إن إعادة نظامك الغذائي إلى التوازن قد يساعد في التخفيف من هذه الأصوات الوهمية.
فريف
رنين الأذن ، أو طنين الأذن ، ليس حالة طبية بل هو عرض لمشكلة كامنة. في كثير من الأحيان ، يشير إلى أن لديك تلف في الشعر الصغير داخل أذنيك وأنها تعطي إشارات عشوائية ، والتي يفسر عقلك كما صوت. قد يكون ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة السكر في الدم أو التشوهات في العظام الصغيرة داخل الأذن السبب الجذري لرنين الأذن. قد يؤدي التصلب العصيدي أو الأورام أو التهاب الجيوب الأنفية أو أي حالة تسبب تراكم السوائل في أذنيك إلى رنين الأذن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لفقدان السمع المرتبط بالعمر أن يتطور إلى طنين مع مرور الوقت. في بعض الأحيان تكون المشكلة عصبية - وهي خطأ في المسار بين الأذن والدماغ أو في كيفية معالجة الدماغ للإشارات من الأذن - لذا فإن علاجات الاضطرابات العصبية تساعد أحيانًا في طنين الأذن. قد تساهم عيوب التغذية المرتبطة بهذه الأمراض والظروف في ظهور أعراض رنين الأذن.
زنك
استكشف بعض الباحثين مكملات الزنك كعلاج لتخفيف رنين الأذن. ولإختبار النظرية القائلة إن انخفاض مستويات الزنك قد يكون سبباً أساسياً ، قام باحثون في كلية غولهان الطبية في إيتليك ، تركيا بإجراء اختبار مسبق لمجموعة من 40 رجلاً وامرأة يعانون من طنين حاد لتحديد مستويات الزنك لديهم. ستة فقط كانت hypozincemic وسبعة لديها مستويات منخفضة من الزنك قليلا. ثم تلقى المرضى مكملات الزنك يوميا من 220 ملليغرام على مدى شهرين. أشارت النتائج التي نشرت في عدد أكتوبر 2002 من "أوريس ، Nasus ، Larynx" إلى أن 57.5٪ من المشاركين في الدراسة أفادوا ببعض التخفيف من أعراضهم ، لكن معدل التحسن الذي تم قياسه من قبل الباحثين لم يكن كبيرا ، باستثناء مشاركين كبار في المجموعة الذين لديهم نقص في الغذاء من الزنك.
فيتامين ب 12
العديد من مرضى الطنين يعانون من نقص فيتامين ب 12. الشيء المخادع هو أن هذا الفيتامين يتم تخزينه في الكبد ، لذلك لا يصبح النقص واضحًا إلا بعد مرور عامين تقريبًا بعد أن يصبح مدخولك الغذائي غير كافٍ. النباتيون معرضون للخطر بشكل خاص لأن المصادر الطبيعية الوحيدة لفيتامين ب 12 هي بروتينات حيوانية. بالنسبة للمرضى الذين يعانون نقصًا شديدًا في فيتامين ب 12 ، فإن الحقن الشهرية هي العلاج القياسي ، لكن تناول جرعة من 1000 إلى 2000 ميكروغرام يوميًا يعد بديلاً. استشر طبيبك قبل البدء في هذا أو أي علاج آخر من الفيتامينات أو المكملات الغذائية لأن هناك إمكانية للتفاعل مع الأدوية الأخرى.
سكر الدم غير مستقر
يمكن أن يؤدي ارتفاع أو انخفاض سكر الدم إلى رنين الأذن أو تفاقمه. حتى إذا كنت تتجنب الأطعمة النشوية ، مثل المعكرونة والخبز الأبيض والبطاطا ، فقد تعاني من نقص في سكر الدم إذا كان نظامك الغذائي ناقصًا في الكربوهيدرات المعقدة. الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الحبوب الكاملة والفول والعدس ، هي كربوهيدرات معقدة تتحلل ببطء وتساعد على الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم ، مما يساعد على تخفيف أعراض الطنين.
الجنكة الصينية
على الرغم من أن بعض المصادر عبر الإنترنت تنادي بالجنكة كعلاج لرنين الأذن ، إلا أن الأبحاث السريرية لا تدعم بشكل كامل النظرية القائلة بأن هذا المكمل الغذائي يخفف من أعراض الطنين. وقد وجدت بعض الدراسات الصغيرة بعض الفوائد ، ولكن الدراسة الواسعة التي شارك فيها 1،121 مشارك في عام 2000 من قبل الباحثين شيللي درو وإيوارت ديفيز في جامعة برمنجهام في المملكة المتحدة توصلت إلى أن مرضى الطنين الذين تلقوا 12 أسبوعًا من العلاج بمستخلص الجنكة بيلوبا ثلاث مرات يوميا لمدة 12 أسبوعا لم يخف راحة أكبر من الناس في نفس الدراسة الذين تلقوا العلاج الوهمي.
