لا يستطيع الأطفال الرضع إخبارك عما إذا كانوا يشعرون بالجوع أو أنهم ممتلئون. بصفتك أحد الوالدين ، تقع على عاتقك مسؤولية ضمان حصول طفلك على الكمية المناسبة من السعرات الحرارية في اليوم. بشكل عام ، يجب عليك إطعام طفلك الصغير عندما يكون جائعاً ، وهو ما يعرف بالتغذية حسب الطلب ، ويلاحظ موقع KidsHealth. ومع ذلك ، فهناك بعض الإرشادات العامة إذا كنت تريد معرفة عدد السعرات الحرارية التي يجب أن يستهلكها يوميًا تقريبًا.
وزن
وهناك قاعدة عامة لتغذية الرضع هي مضاعفة وزنهم بمقدار 2 1/2 لحساب عدد الأوقية لإطعامهم في فترة 24 ساعة ، وفقا ل Babycenter.com. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك الجديد يزن 8 أرطال ، فعليه تناول 20 أونصات طوال اليوم.
اوقيه مجموع
يحتوي حليب الثدي والصابون على 20 سعرة حرارية لكل أونصة ، طبقاً لـ Texas Children's Pediatric Associates. وهذا يعني أن رضيعًا يبلغ وزنه 8 رطل ويستهلك 20 أونصة من حليب الأم أو الحليب الصناعي يوميًا سيحصل على 400 سعرة حرارية في المتوسط يوميًا.
اعتبارات أخرى
لا تتجاهل تلميحات طفلك الجسدية بأنها جائعة. يمكن أن يشمل ذلك فتح فمها وإخراج لسانها ، ووضع يديها ، أصابعها ، والقبضات في فمها وإظهار منعكس التأصيل - وهو عندما يحرك الطفل فمه في اتجاه شيء يلمس خده. لا تستخدم بدقة الحسابات وحدها لأنها لا تمثل سوى المتوسطات. قد يحتاج طفلك إلى سعرات حرارية أكثر أو أقل في اليوم. يميل المواليد الجدد إلى تناول الطعام كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، وهو دليل آخر يمكنك استخدامه في التغذية.
