Slim Fast هو ملحق لتخفيف الوزن مصمم لمساعدتك على فقدان الوزن والحفاظ عليه. وتشمل المنتجات جاهزة لتناول المشروبات والحانات ومساحيق الشراب وحانات الوجبات الخفيفة والآيس كريم والحساء والمعكرونة. عندما تستخدم بشكل صحيح ، فهو منتج آمن وفعال. وهو فعال في إنقاص الوزن وفي تحسين المركبات الجسدية. عموما ، بل هو ملحق لتخفيف الوزن وهذا ليس سيئا بالنسبة لك.
مكونات البرنامج
هناك ثلاثة مكونات لبرنامج Slim Fast: استبدال واحد إلى وجبتين يوميًا بمنتج Slim Fast ، وتناول الأطعمة المغذية لبقية الوجبات والوجبات الخفيفة يوميًا والحصول على نشاط بدني لمدة ثلاثين إلى ستين دقيقة كل يوم. عندما تلتزم تمامًا بالبرنامج ، ستتمكن من فقدان الوزن والحفاظ عليه بأمان. إذا لم تتبع توصيات البرنامج بشكل صحيح ، فقد تزيد من المخاطر المحتملة على الصحة والوزن ، مثل إرسال جسمك إلى وضع التجويع. يمكنك الرجوع إلى اختصاصي تغذية أو طبيب للحصول على مزيد من المعلومات حول البرنامج وخطط فقدان الوزن المناسبة.
المخاطر المحتملة
إذا كنت لا تستهلك شيئًا سوى الهزاز السريع ، فإنك تستهلك عددًا قليلاً جدًا من السعرات الحرارية في اليوم ، مما يؤدي إلى دخول جسمك في وضع التجويع. عندما يكون جسمك في وضع التجويع ، فإنه يضر بالجسد. تبدأ في فقدان الأنسجة العضلية الهزيل ويصبح نمو الشعر غير طبيعي. أيضا ، ليس فقط تسبب الضرر لجسمك ، ولكنك أكثر عرضة لاستعادة الوزن.
الفوائد المحتملة
يمكن أن يكون Slim Fast مناسبًا لك إذا اتبعت النظام السليم. كما هو الحال مع أي برنامج لإنقاص الوزن ، فإن النشاط البدني والنظام الغذائي المتوازن مهمان. يستغرق بعض الوقت لخلع الوزن. يجب أن تهدف إلى خسارة 1 إلى 2 رطل. في الأسبوع ، وهو مثالي لفقدان الوزن والصيانة. إذا كنت ملتزمًا بشكل صحيح بتوصيات البرنامج ، فستكون في طريقك إلى فقدان الوزن وصيانته. كمكافأة إضافية ، قد تستفيد أيضًا من تحسين مستويات الأنسولين ، والدهون الثلاثية ، والكولسترول ، ومستويات السكر في الدم ، وفقًا لمقال نُشر في "إدارة السمنة" في أبريل 2005.
يجب عليك استخدام سليم سريع؟
إذا كنت تريد اتباع إرشادات البرنامج ، فيمكن أن يكون Fast Fast خيارًا جيدًا لفقدان الوزن والصيانة. يجب أن يكون هناك توازن بين النشاط البدني المنتظم والأطعمة المغذية الأخرى. إذا كنت قادراً على المحافظة على الوزن أو إنقاصه من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة بمفردك ، فربما لا يكون Slim Fast خيارًا مناسبًا لك. إذا لم تجد الوقت الكافي لإعداد وجبات غذائية متوازنة ، فإن استخدام نظام الوجبات السريعة السريعة ليس خيارًا سيئًا. استشر طبيبك أو أخصائي التغذية قبل بدء البرنامج.
