إذا كنت مريضة وتعبت من السيلوليت ، فأنت لست وحدك. حوالي 85 في المئة من النساء في سن 20 وما فوق تعاني من هذه المشكلة ، وفقا ل RealSimple.com. ومع ذلك ، فهذه راحة صغيرة عندما تكون كل ما تريده هو بشرة ناعمة ونضرة. غالباً ما يحدث السيلوليت بسبب الوراثة ، لذلك قد يتطور حتى إذا كان لديك نظام غذائي صحي وأنت تمارس الرياضة بانتظام. مهما كان السبب ، لا يمكنك التخلص من السيلوليت بشكل دائم ، ولكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى إقتناء السراويل القصيرة و المايوه إلى الأبد. تساعدك معالجات Do-it-yourself على إخفاء السيلوليت وإضفاء مظهر صحي ونظيف على البشرة.
الخطوة 1
قم بتدليك البشرة باستخدام كريم لتخفيض السيلوليت يحتوي على مادة الكافيين. افرك الكريمة بقوة للحصول على أفضل النتائج. الكافيين ، عندما يطبق موضعيا ، يشد الجلد ويخففه مؤقتا. قد تساعد الكريمات التي تحتوي على فيتامين C وجينكو أيضًا على تعزيز الدوران. تأثير الثبات ليس دائمًا. تستمر عادة لمدة ثماني ساعات. ستحتاج إلى إعادة تطبيق الكريم بعد الاستحمام.
الخطوة 2
امزج القهوة المستخدمة الخاصة بك مع ملعقة من زيت الزيتون ، ثم ترك الخليط في الثلاجة حتى البرد. في الحمام ، افرك القهوة في السيلوليت لمدة تصل إلى 15 دقيقة. اترك الخليط لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسله.
الخطوه 3
الاستحمام كالمعتاد ، ثم بات نفسك الجافة بمنشفة. افركي كمية من المرطب في بشرتك بينما لا تزال رطبة إلى حد ما. سلسة كمية صغيرة من محلول تانر الذاتي على المناطق مع السيلوليت. قم بتفريغ بقية الجسم باستخدام رذاذ ذاتي الدباغة ، ثم قم بفرك المنتج جيدًا. يغطى الدباغ الذاتي السيلوليت والدوالي والكدمات. إذا كنت تفضل أن لا تان ، سوف تعمل برونزر كذلك.
الخطوة 4
احصل على تدليك ، أو امنح نفسك سريعاً. يعمل التدليك على تنعيم وتنعيم البشرة لعدة أيام. لفعل ذلك بنفسك ، ادخل إلى دش دافئ وضعي فرك الجسم على الجلد المخفّف. أملس بشرتك في بشرتك باستخدام حركات سريعة ذهابًا وإيابًا. بعد التجفيف ، قم بتغطية كف يدك بزيت الجسم. فرك يديك معاً ، ثم سلّ الزيت على المناطق ذات السيلوليت. قم بتدليك الزيت بضغط لطيف وحركات دائرية صغيرة.
الخطوة 5
نغمي أفخاذك العليا عن طريق القيام بالجلوس. هذا التمرين يقوي العضلات ويجعل السيلوليت أقل ملحوظة. للقيام بجلوس مستقيمي الوقوف مع قدميك حول عرض الكتف. ثني ركبتيك كما لو كنت جالسا ، ثم عقد الموقف لمدة ثانيتين. الوقوف مرة أخرى ، ثم القرفصاء مرة أخرى. كرر هذا 15 مرة لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع.
الخطوة 6
استخدمي فرشاة الجسم لفرشاة البشرة برفق مع حركات دائرية وأخرى صعودية قبل الدخول إلى الحمام. بعد أن تعتاد على الإحساس ، قم بتنظيف الجلد بضربات طويلة وناعمة. لا تنظف منطقة الصدر. هذا الجلد حساس للغاية. عند الانتهاء من تنظيف الأسنان بالفرشاة ، استخدم الدش كالمعتاد ، ثم ضعي مرطبًا على البشرة الرطبة. كرّر هذا يوميًا وقد ترى النتائج في أقل من أسبوع واحد.
الأشياء ستحتاج
- كريم لتخفيف السيلوليت
- أرضيات المقهى
- زيت الزيتون
- منشفة
- مرطب
- غسول ذاتي الدباغ
- رذاذ ذاتي الدباغ
- فرك الجسم
- هيئة النفط
- فرشاة الجسم
نصائح
- إذا لم تنجح العلاجات الخاصة بك ، ففكر في استشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المساعدة. يمكن أن تقدم حلولاً أطول أمداً ، مثل علاجات الليزر ، التي تتقلص الخلايا الدهنية أو تحفز إنتاج الكولاجين.
تحذيرات
- تجنب التشمس أو وضع سرير دباغة لإخفاء السيلوليت. كل من هذه الطرق تخضع جسمك للأشعة فوق البنفسجية الضارة. الدباغ الذاتي هو أكثر أمنا من ذلك بكثير.
