إنه وضع يكون معظم الناس على دراية به بطريقة أو بأخرى: أنت في عطلة أسبوعية مع الأصدقاء ، والتخطيط لتناول مشروب أو اثنين فقط قبل التوجه إلى المنزل والحصول على الكثير من النوم مثل شخص بالغ مسؤول. ولكن بمجرد بدء تدفق المشروبات والاستمتاع بها ، من السهل ترك الوقت بعيدًا عنك - حتى تطير جوالك وتنبثق رسالة نصية:
"كم كان عليك أن تشرب؟"
كلا ، هذه الرسالة ليست من والدتك أو والدك أو غيرها ، ولكن من التطبيق الذي يخبرك بالتذكير بمسؤولياتك وأنت خارج الشرب.
هل سيساعدك ذلك على شرب كمية أقل؟ هذا هو السبب في أن الباحثين في جامعة فيكتوريا في أستراليا يختبرون أحد التطبيقات التي طورها معهد Burnet - Mobile Intervention for Drinking in Young People (MIDY) - في جهد ترعاه الحكومة للحد من شرب الخمر الذي يستهدف طلاب الجامعات بشكل كبير.
"لقد شهدنا نتائج واعدة مع عدد متزايد من برامج تعزيز الصحة التي تستخدم مقاربة مستهدفة لتحويل التوقعات والمعتقدات والأعراف الاجتماعية حول ثقافة الكحول" ، وقال الدكتور تيم كورني ، الباحث الرئيسي في الدراسة ، في الإعلان على موقع الجامعة.
ما يميز MIDY بصرف النظر عن التطبيقات الأخرى التي تهدف إلى مساعدة المستخدمين على الحد من استهلاكهم للكحول - Sobriety Clocks و DayBreak و AlcoChange - هو التركيز على فهم سلوكيات الطلاب الجامعيين لاحتساء المشروبات الكحولية قبل وأثناء وبعد ليلة من خلال الرسائل النصية المخصصة.
التطبيق يدفع المستخدمين مع مسح كل ساعة على حالة الرصانة والمزاج والموقع والالتزامات لليوم التالي ، والتي ثم تحديد النصوص التي يتلقونها. كما أنه يلائم أسلوب الاستجابات. طوال الليل ، سيطلب التطبيق من المستخدمين مقدار ما يشربونه أو مقدار ما أنفقوه من المال - على غرار الطريقة التي قد يفسد بها الوالد طفلهم. ولكن ، من المدهش ، خلال فترة تجريبية MIDY ، تفاخر التطبيق معدل الاستجابة 89 في المئة إلى استبياناته في المستخدمين في سن الكليات أثناء الخروج من الشرب.
بعد قول ذلك ، تشير دراسة سويدية لعام 2016 حول تكنولوجيا الهواتف المحمولة واستهلاك الكحول إلى أن إشعارات الرسائل وسجلات الرصانة قد لا تكون كافية لمعالجة ثقافة الشرب الكلية.
وأشار البحث إلى دراسات إضافية متعددة قدمت نتائج مختلفة غير حاسمة. في دراسة عام 2015 من نيوزيلندا حول الإخطارات النصية ، غيرت النساء فقط عادات الشرب الخاصة بهن استجابة للتدخل - ولكن ليس الرجال.
يبدو أن الوقت والبيانات هما فقط اللذان سيحددان ما إذا كان MIDY وتطبيقات الشرب المماثلة ستحقق نجاحًا بين المستخدمين. في هذه الأثناء ، إليك بعض النصائح الرائعة حول كيفية التشبع دون تقويض صحتك و / أو نظامك الغذائي.
ما رأيك؟
هل يمكنك تنزيل تطبيق مثل MIDY لتتبع كمية المشروبات التي تشربها؟ هل تعتقد أن رسالة نصية مزعجة من شأنها أن تساعدك في ليلة الخروج؟ إذا كنت تحاول خفض الشرب ، فما الذي تعتقد أنه سيساعد؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه!
