الأقدام الجافة هي مشكلة شائعة يمكن أن تصبح مؤلمة إذا تطورت شقوق عميقة في قدميك تسمى الشقوق. هذه التشققات يمكن أن تصبح مؤلمة بحيث تؤلمها. إذا كانت الشقوق عميقة ، فإنها قد تنزف. الكعوب هي المكان الشائع الذي يمكن أن تتطور الشقوق ، ولكن يمكن أن تحدث القدمين الجافة في أي مكان على القدم. هناك العديد من الأسباب المحتملة للأقدام الجافة المفاجئة ، من الأحذية التي ترتديها على الجلد والاضطرابات العصبية.
الضغط
قد يؤدي الوقوف المطول على الأرضيات الصلبة إلى أقدام جافة أو متشققة. وفقا ل OurHealthNetwork.com ، يمكن لسنوات من الوقوف في بقعة واحدة تدمير الغدد العرقية في القدمين ويحتمل أن تتسبب في أقدام جافة أو متشققة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في الوزن إلى زيادة الضغط على القدمين. وفقًا لموقع ePoditary.com ، فإن الضغط المتزايد على وسادة الدهون الطبيعية يؤدي إلى توسيع الحيز الجانبي ، مما يتسبب في حدوث تشققات في قدميك. ارتداء أحذية مبطنة ومحمية يمكن أن يساعد في منع حدوث ذلك.
الأدوية
تناول الأدوية ، مثل مدرات البول أو مضادات الهيستامين ، يمكن أن يتسبب في جفاف قدميك. رطب قدميك بانتظام مع مرطب يعتمد على الزيت لمنع المزيد من التجفيف.
أحذية مفتوحة المدعومة
إن ارتداء الأحذية المدعومة المفتوحة مثل الصنادل والنعال يمكن أن يساهم في تصاعد الكعب الجاف. في الأحذية المدعومة المفتوحة ، فإن الدهون على الشفاء تتوسع في الضغط المتزايد على الكعب ، مما قد يؤدي إلى حدوث تشققات.
الأمراض الجلدية
يمكن أن تساهم الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية و قدم الرياضي في الحصول على الأقدام الجافة. الأكزيما والصدفية هي حالات الجلد التي تؤدي إلى جفاف على الجلد في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يحدث هذا الجفاف أيضا على قدميك. قدم الرياضي هو عدوى فطرية مما يؤدي إلى تكسير وجفاف مفرط على القدمين ، وفقا MayoClinic.com. قدم الرياضي هو فطر ينمو في بيئات رطبة. ويرتبط أيضا الحكة ، وحرق والاحمرار مع قدم الرياضي. يمكن علاج معظم حالات قدم الرياضي على المنضدة ؛ إذا لم تتحسن ، راجع طبيبك.
الماء الساخن
قد يؤدي تعريض أقدامك إلى الماء الساخن ، سواءً من الدش الساخن أو الحمامات أو حمامات القدم ، إلى جفاف قدميك. الماء الساخن يكسر حواجز الجلد الطبيعية ويسمح للرطوبة بالهروب. يمكن أن يساعد تقليل درجة حرارة الماء في منزلك على منع القدمين الجافة.
حالات طبيه
قد تؤهبك بعض الحالات الطبية لتجف القدمين ، مثل اعتلال الأعصاب في القدمين المصاحبة لمرض السكري وقصور الغدة الدرقية. وفقًا لموقع ePodiatry.com ، يعاني الأفراد المصابون بهذه الحالات الطبية من نقص في التعرق ، مما يؤدي إلى زيادة جفاف الجلد والقدمين.
