القرميات الشعيرية هي حالة جلدية شائعة تتميز بمطبات صغيرة شبيهة بحب الشباب وبقع جافة وخشنة. من المرجح أن تتأثر ذراعيك وأردافك وأفخاذك. السبب الأساسي للتقران الشعري هو تراكم البروتين الكيراتين الذي يمنع بصيلات الشعر في البشرة. سبب هذا التراكم غير معروف ولكنه غالبًا ما يكون مصحوبًا بالحساسية وحالة جلدية مشابهة تسمى الأكزيما. قد يساعد المغنيسيوم في الحالة بسبب تأثيره الإيجابي على الأكزيما والجلد الجاف.
القرحات والأكزيما
قَرْعَةٌ قَرْنِيَّةٌ خَشَفٌ مميّزٌ على جلد الأطفال الذين يعانون من الحساسية ، والأشخاص الذين يعانون من الأكزيما والذين يعانون من الإكزيما المحتملة. لذا قد يساعد تحسين الأكزيما والحساسية على علاج التقرن الشعري. يتميز القَرْن بوجود قشور متقشرة ، والأكزيما معروفة أكثر بالطفح الجلدي المتقشر والحاشي. سبب الأكزيما هو رد فعل الجلد فرط الحساسية مشابهة لتفاعل الحساسية. يسبب هذا التفاعل التهابًا في الجلد ويمكن أن يؤدي إلى ظهور بثور أو جلد خام أو مناطق جلدية شبيهة بالجلد.
المغنيسيوم الإغاثة
قد يحسن المغنيسيوم الموضعي حالات الجلد مثل التقران والأكزيما. توصي Carolyn Dean، M.D.، N.D باستخدام رقائق حمام المغنسيوم ورش زيت الماغنسيوم على الجلد المصاب بالأكزيما. كما يقترح العميد تجنب القمح والسكر ومنتجات الألبان ، وهي من مسببات الحساسية المعروفة. قد تكون مكملات المغنيسيوم والأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مفيدة أيضًا. يشرح الدكتور براين جيه. أبيلسون ، أن العلاقة بين الحساسية والربو والأكزيما تحدث بسبب السموم البيئية ونقص التغذية. يقترح تناول ما بين 100 و 300 ملليغرام من مكملات المغنيسيوم يوميا لعلاج الربو. قد يفيد هذا العلاج بشرتك أيضًا ، ولكن اسأل طبيبك قبل تناول المكملات الغذائية.
دراسة المغنيسيوم
قد يلعب المغنيسيوم والزنك دوراً غذائياً هاماً في مكافحة أعراض التقران والأكزيما ، مثل الجلد الجاف والحكة الجلدية. أظهرت دراسة نُشرت في "دورية البحوث الطبية الدولية" في الفترة من يوليو إلى أغسطس 2004 أن الفئران التي غذت نظامًا غذائيًا منخفضًا بالمغنيسيوم والزنك واجهت حالات أكبر من جفاف الجلد والخدش بالإضافة إلى انخفاض محتوى الماء بالمقارنة مع تلك الموجودة في الفئران التي تأكل النظام الغذائي القياسي. بما في ذلك الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم في النظام الغذائي الخاص بك هو سهل. الخضراوات الخضراء والفاصولياء والبازلاء والبذور والمكسرات والحبوب غير المكررة مثل الأرز البني ومنتجات القمح الكامل عالية في المغنيسيوم. الحبوب المكررة ليست مصادر غنية من المغنيسيوم ، ولكن. وتشمل هذه المنتجات مثل الأرز الأبيض والخبز الأبيض.
علاجات إضافية
يمكن أن يعمل ترطيب البشرة على تخفيف الجفاف المرتبط بالتقران. يمكن أيضا تحسين مظهر بشرتك. طبيبك قد يوصي أو يصف كريم أو غسول يحتوي على مكونات مثل فيتامين د ، حمض اللاكتيك ، حمض الجليكوليك ، تريتينوين واليوريا. قد يستغرق التحسين المرئي شهورا ، ويمكن أن تعود المطبات في النهاية. قد يعطيك طبيبك أيضا كورتيكوستيرويد موضعي ، وهو دواء مضاد للالتهابات يثبط جهاز المناعة لديك ، لتقليل معدل دوران الخلايا. خيار آخر هو الرتينوئيدات الموضعية ، والمخدرات المشتقة من فيتامين (أ) التي قد تساعد في منع انسداد بصيلات الشعر مميزة من تقران الشعري.
