قشور سيلليوم هو نوع من الألياف القابلة للذوبان تتكون من بذور شجيرة بلاتاغو بلاتاغو. غالبا ما يستخدم كملين ، لأنه يتضخم بعد امتصاص الماء في الأمعاء ، يستكثر البراز ويجعله أسهل في المرور. قد تساعد الألياف القابلة للذوبان مثل تلك الموجودة في قشر سيلليوم على خفض مستويات الكولسترول ، وقد تساعد الألياف الغذائية على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
سرطان قولوني مستقيمي
يحدث سرطان القولون والمستقيم عندما تتحد الخلايا غير الطبيعية لتشكيل بوليبات ، والتي يمكن أن تصبح في وقت لاحق سرطانية. يعتبر الفحص الوقائي أفضل طريقة لتجنب الإصابة بسرطان القولون ، لأنه يمكن العثور على الأورام الحميدة وإزالتها قبل أن تتحول إلى سرطان ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. ومع ذلك ، قد يؤثر النظام الغذائي أيضا على خطر الاصابة بسرطان القولون. اختر الحبوب الكاملة واستهلك ما لا يقل عن خمس حصص من الفواكه والخضروات يوميا ، مع الحد من استهلاكك من اللحوم الحمراء والمجهزة. ممارسة الرياضة والحد من استهلاكك للكحول لمشروب واحد يوميا للنساء واثنين من المشروبات للرجال يمكن أن يقلل أيضا من خطر الاصابة بسرطان القولون.
سيلليوم وسرطان
استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية قد يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم. قد يقلل أيضا من خطر الإصابة بسرطان المريء ، على الرغم من أن هناك أدلة أقل على ذلك ، وفقا للصندوق العالمي لأبحاث السرطان. وقد وجدت معظم الدراسات الكبيرة فقط انخفاض صغير جدا في خطر الاصابة بسرطان القولون مع استهلاك مستويات أعلى من الألياف الغذائية وعدم وجود انخفاض في خطر تكرار سرطان القولون ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي.
الآثار الجانبية والسلامة
يمكن أن يسبب قشور سيلليوم آثار جانبية ، بما في ذلك ردود الفعل التحسسية ، والتقيؤ ، والغثيان ، وصعوبة في التنفس ، وصعوبة في البلع ، وآلام في المعدة ، وانتفاخ ، وغاز ، وحكة وطفح. إذا لم تقم بخلط قشر سيلليوم بكمية كافية من الماء ، يمكن أن يتم سدّ المعدة أو الأمعاء أو المريء. يجب على الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في البلع ، أمراض الكلى ، مشاكل المعدة أو الأمعاء أن لا يأخذوا سيلليوم ، ويجب أن لا تأخذ سيلليوم في غضون ثلاث ساعات من تناول أي دواء.
الاعتبارات
لا تأخذ قشرة سيلليوم لمدة تزيد عن أسبوع واحد إلا إذا كنت تحت إشراف طبيبك. من غير المحتمل أن يؤدي تناول سيلليوم إلى تقليل خطر الإصابة بالسرطان إلى حد كبير ، ويمكن أن يتسبب في آثار جانبية. استهلك المزيد من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة بدلاً من ذلك ، لأن ذلك سيوفر فوائد غذائية ، فضلاً عن انخفاض صغير في خطر الإصابة بالسرطان ، دون أن تقلق بشأن الآثار الجانبية.
