علامات التمدد هي شكل من أشكال النسيج الندبي الذي يتطور عندما تتوسع كتلة الجسم تحت الجلد أو تتقلص أسرع من قدرة الجلد على التكيف معها. غالباً ما يتغير لون هذا الشكل من النسيج الندبي في البداية ، ويمكن أن يتراوح من الظهور في البقع المعزولة إلى استهلاك أجزاء كبيرة من الجلد. الجراحة التجميلية هي خيار لإزالة علامات التمدد تماما ، ولكنها يمكن أن تكون عملية مكلفة قد تترك بعض الندوب في مكانها. إذا كنت تتطلع إلى تقليل ظهور علامات التمدد ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها قبل اللجوء إلى الجراحة.
الخطوة 1
ترطيب الجلد. يوصي Bodybuilding.com باستخدام زبدة الكاكاو أو المنتجات التي تحتوي على زبدة الكاكاو لتليين البشرة ، وإغراقها بالمواد المغذية وتقليل ظهور علامات التمدد. يجب وضع مرطب للبشرة مرتين يومياً - من الناحية المثالية ، مرة واحدة في الصباح ومرة واحدة في الليل قبل النوم.
الخطوة 2
ضع زيت فيتامين E على علامات التمدد بعد الاستحمام. فيتامين إي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تطهر السموم من جلدك ، مما يجعلها صحية وحيوية. هذا يمكن أن يساعد في علاج ندبة موجودة في جلدك. يمكن استخراج زيت فيتامين E من كبسولات هلامية تحتوي على الزيت ، أو يمكنك شرائه من بعض الصيدليات ومحلات البقالة.
الخطوه 3
نظف بشرتك باستخدام فرشاة اللوف أو الجلد مرتين في الأسبوع. يعمل هذا على تقشير البشرة المحيطة وعلى نسيج الندب ، وإزالة خلايا الجلد الميتة وتقليص ظهور علامات التمدد. يجب أن يتم تقشير البشرة بضع مرات في الأسبوع - أي أكثر من ذلك ، وأنك تخاطر بإتلاف بشرتك.
الخطوة 4
اطلب علاجًا بالعلاج الدقيق من طبيب أو طبيب أمراض جلدية ، إذا فشلت العلاجات المنزلية الموضعية في الحد من ظهور علامات التمدد. يستخدم Microdermabrasion جسمًا سريع الدوران لإزالة خلايا البشرة من الطبقات العليا من الجلد. هذا أيضا يزيل علامات التمدد بينما يحفز خلق بشرتك لخلايا صحية جديدة لتحل محلها. يعتمد مدى فعالية هذا العلاج على علامات التمدد على شدتها ، ولكن ينبغي النظر إلى بعض التقدم.
الخطوة 5
استشارة جراح التجميل حول إمكانية الجراحة التجميلية. هذا هو واحد من أكثر الخيارات تكلفة ، لكنه يمكن أن يقضي على علامات تمددك ويترك لك البشرة التي تريدها.
الأشياء ستحتاج
- مرطب
- زيت فيتامين E
- التقشير فرك
نصائح
- في حين أن كريمات تريتينوين أثبتت فعاليتها في بعض علامات التمدد ، يذكر موقع MayoClinic.com أن هذه الكريمات ليست مفيدة إلا للندبات التي تقل أعمارها عن ستة أسابيع ولا تكون فعالة على علامات التمدد القديمة.
