يعتبر الزنك عنصرًا أساسيًا لا يمكن للبشر أن يحتاجوا إلى كميات كبيرة منه ليظلوا أصحاء. في الحالات النادرة التي يعاني فيها الشخص من عوز الزنك ، قد تحدث أعراض مثل شفاء الجروح ببطء ، وتوقف النمو للأطفال والإسهال الحاد. يمكنك الحصول على الزنك من خلال نظامك الغذائي وكذلك من خلال المكملات الغذائية. العديد من الفيتامينات المتعددة تشمل الزنك مع الفيتامينات والمعادن الأخرى الضرورية لصحتك.
GNC Men Multivitamin
يحتوي متعدد الفيتامينات لدى GNC على 25 مجم من الزنك ، وهو أكثر من 100 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها البالغة 15 ملغ. يحتوي الفيتامينات المتعددة من GNC على مستويات عالية من الفيتامينات B ، التي تحتوي على مضادات للأكسدة مفيدة لنظام المناعة لديك. يحتوي الفيتامينات المتعددة من GNC على مغذيات أساسية أخرى مثل فيتامين أ وفيتامين د وحامض الفوليك والكالسيوم. تمر هذه الفيتامينات المتعددة باختبار مستقل أجرته Consumersearch.com.
سنتروم A إلى الزنك
أنت تعرف أن الفيتامينات Centrum A إلى Zinc تحتوي على الزنك لأنها تقول ذلك في العنوان. في الواقع ، يحتوي Centrum A to Z على 15 مجم من الزنك ، بالضبط 100 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها بالإضافة إلى الفيتامينات والمغذيات الأخرى. قد يكون هذا الفيتامين فعالاً بشكل خاص للنساء قبل الحيض لأنه يحتوي على 18 مجم من الحديد ، وهو معدن فقد أثناء الحيض. يحتوي هذا الفيتامينات أيضًا على 500 مجم من حمض الفوليك ، مما قد يمنع عيوب الأنبوب للنساء الحوامل.
رجل واحد في اليوم
يحتوي واحد متعدد الفيتامينات للرجال يوميا على الكمية اليومية الموصى بها من الزنك مع 15 ملغ. يحتوي هذا الفيتامين على الفيتامينات B12 و B6 ، بالإضافة إلى الفيتامينات C و D و E. One A Day Men الذي يحتوي على معادن أخرى إلى جانب الزنك ، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم والكروم. تدعي الشركة المصنعة أن هذه الفيتامينات المتعددة يمكن أن تساعد في تعزيز الصحة التاجية وضغط الدم السليم. تدعي الشركة المصنعة أيضا أن هذا المنتج يمكن أن يعطي دفعة لنظام المناعة ومستويات الطاقة لديك.
