أوبتيموم نيوتريشن 100٪ مصل الحليب الذهب هو مسحوق بروتين يشتمل على بروتين مصل (شرش) بروتين مصل (شرش) ولا يوجد مواد تحلية صناعية. إن بروتينات بروتين مصل اللبن هي 90٪ من البروتين النقي ، وهي أنقى أنواع بروتين مصل اللبن في السوق. كمصدر للبروتين ، يقدم هذا المسحوق 24 غرامًا من البروتين النقي الذي قد يساعد في بناء العضلات والحفاظ عليها. كما أنه يوفر كميات أقل من الدهون والكوليسترول واللاكتوز التي توجد غالبًا في مساحيق أخرى.
بناء العضلات
مكملات البروتين هي خيارات شائعة إذا كان لديك متطلبات أعلى من البروتين بسبب تمارين بناء العضلات وممارسة التمارين. أوبتيموم نيوتريشن 100٪ ويي جولد ستاندرد تقدم نسبة بروتين أعلى من العلامات التجارية الأخرى التي تحتوي على أقل نسبة من بروتينات مصل اللبن. هو ما يقرب من 79 في المئة من البروتين من حيث الوزن. بروتين مصل الحليب عزل هو بروتين نقي ويساعد على بناء العضلات من خلال تقديم الأحماض الأمينية عالية الجودة إلى العضلات بعد تجريب. يمكن أن يساعد في تقليل وقت الاستشفاء الذي تحتاجه بعد التمرين لأن عضلاتك يمكن أن تتلقى المزيد من البروتين بوتيرة سريعة يمكن أن تساهم في الإصلاح والنمو. نظرًا لأن مستويات الكربوهيدرات والدهون في مسحوق البروتين هذا منخفضة ، فقد يساعد أيضًا في الحفاظ على السعرات الحرارية المناسبة ومنع زيادة الوزن الزائدة ، وفقًا لموقع Optimum Nutrition على الويب.
مكونات أخرى
يحتوي هذا المنتج على المزيد من الوزن الجزيئي المنخفض من HydroWhey وببتيدات مصل الحليب خاصة بالماء ، من مساحيق البروتين الأخرى. هذا يجعل من Optimum Nutrition 100٪ Whey Gold Standard مكمل بروتين سريع المفعول أكثر من المنتجات الأخرى لأن هذه الببتيدات يتم امتصاصها بسهولة أكبر من قبل الجسم. يحتوي هذا المنتج أيضًا على اللاكتيز ، لذلك فهو مفيد لأولئك الذين يعانون من حساسية اللاكتوز أو اللاكتوز. كما أنه يحتوي على إنزيمات الهيموغين Aminogen ، التي تساعد على زيادة معدل الامتصاص السريع في العضلات وتساهم أيضًا في الهضم والصحة بشكل صحيح ، وفقًا لموقع Bodybuilding.com.
BCAAs
هذا الملحق البروتين يوفر أيضا 5 غرامات من الأحماض الأمينية سلسلة متفرعة. هذا يجعلها مصدرا متفوقا من البروتين لبناء العضلات من المكملات الأخرى. BCAAs تساعد على توصيل البروتين إلى العضلات بمعدل أسرع وبالتالي تحسين وقت التعافي بعد التمرين. يجب تقسيم البروتين إلى أحماض أمينية قبل أن يتمكن الجسم من استخدامها. هم بحاجة إلى أن يتم تقسيمها في الأمعاء ، واستيعابها في الدم ، ومن ثم السفر إلى الكبد لتتحول إلى مصدر للطاقة. هذا يمكن أن يكون عملية طويلة. ومع ذلك ، يمكن استخدام BCAAs مباشرة في العضلات للحصول على الطاقة ، وتجاوز المعالجة إلى الكبد. ولذلك ، فإنها تتصرف في وقت مبكر جدا للحفاظ على العضلات من الانهيار وتساعد أيضا في إصلاح العضلات والأوتار والعظام والعظام ، ويقول Optimum Nutrition.
الجلوتامين
أوبتيموم نوتريشن 100٪ ويي جولد ستاندرد يقدم 4 جرامات من الجلوتامين. وقد أظهرت الدراسات أن الجلوتامين يمكن أن يزيد من مستوى هرمون النمو في الجسم. هذا ، بدوره ، يساعد على تعزيز نمو العضلات والمساعدة في فقدان الدهون. يحتفظ الجلوتامين أيضًا بخلايا العضلات الخاصة بك بحجم أكبر. وهذا يعني أن الخلايا تتضخم إلى درجة أن الجسم لا يكسر البروتين بسرعة كبيرة. ونتيجة لذلك ، يتوفر المزيد من البروتين للجسم ويمكنك استرداده بشكل أسرع من ممارسة الرياضة وتحقيق المزيد من المكاسب في بناء العضلات ، وفقًا لـ Optimum Nutrition.
انهيار السعرات الحرارية
يختلف موجز التغذية الخاص بـ Optimum Nutrition 100٪ من معيار مصل اللبن الذهبي وفقًا للنكهة التي تختارها. وتشمل النكهات الشوكولاته الغنية المزدوجة والكعك والقشدة والفراولة والفانيليا. يضمن الصنف المتوفر أن يكون هناك نطاق واسع لتلبية التفضيلات والأذواق المختلفة والفردية. أما الشكل الغذائي العام لمغرفة واحدة ، عند 32.4 جرام ، فيبلغ 130 سعرة حرارية ، و 1.5 غرام من الدهون ، و 0.5 جرام من الدهون المشبعة ، و 5 غرام من الكربوهيدرات ، و الألياف من 0 جرام ، و 3 غرام من السكر ، و 24 غرام من البروتين. هذا سوف تتقلب صعودا أو هبوطا مبلغ طفيف وفقا للنكهة.
