الرياضة واللياقة البدنية

ألعاب متعة ممارسة لكرة القدم للشباب

Pin
+1
Send
Share
Send

إن تعلم تقنيات كرة القدم وإتقانها لا يجب أن يكون مملاً أو مملاً. يمكنك الحصول على المتعة الخاصة بك لاعبين بسهولة تامة بينما تعمل أيضا على أساسيات اللعبة. من خلال استخدام بعض الألعاب البسيطة ، ستتمكن من تحسين مهاراتك في اللعب والتقاط واستلام المهارات.

كلب البلدغ

لهذا التدريب ، اختر لاعب واحد ليكون البلدغ. الهدف من بلدغ هو الركض مع كرة القدم من أحد أطراف الملعب إلى الطرف الآخر دون أن يتم القبض عليه أو فقدان الكرة. هذه اللعبة تساعد اللاعبين على تطوير السرعة وخفة الحركة أثناء محاولتهم وإما التغلب على زملائهم في الفريق أو التقاط بولدوغ. كما يساعد بلدغ اللاعبين على تطوير القدرة على التحمل. يتضمن الاختلاف في هذه اللعبة وجود أكثر من شخص واحد يتصرف كدولة بولدوغ.

الضل

لهذه اللعبة ، اجعل لاعبيك يدخلون في أزواج. مرة واحدة في أزواج ، يكون لاعب واحد يصبح الظل. اللاعب الذي ليس الظل سيحاول أن يفقد ظله ويفقده. هذا هو تدريب آخر من شأنه أن يساعد لاعبيك لتطوير السرعة ، وخفة الحركة والتحمل. اللاعبون ثم تبديل الأدوار.

21

بالنسبة إلى لعبة 21 ، اجعل لاعبيك يدخلون إلى أزواج - سيكون لاعب واحد هو اللاعب الوسطي والأخر سيكون المتلقي. ستحتاج إلى استخدام المخاريط لفصل الملعب في مناطق مختلفة. حدد كل منطقة بعدد معين من النقاط. وكلما ابتعد المستقبِل عندما يصنع المصيد ، كلما زاد عدد النقاط التي يتلقاها الزوج. على سبيل المثال ، منح نقطة واحدة فقط عندما يكون المتلقي الأقرب إلى اللاعب الوسطي. الهدف هو أن يكون أول زوج يصل إلى 21 نقطة. بمجرد أن يمسك المتلقي الكرة بنجاح ، يتقدم إلى المخروط التالي. عندما يصل الفريق إلى 21 نقطة ، اطلب من اللاعبين تبديل المراكز. تساعد هذه التدريبات اللاعبين على تطوير مهارات الرمي والصيد.

ثلاثة موقف الموضع

في هذه اللعبة ، ستحتاج إلى إعداد المخاريط وجعل اللاعبين ينقسمون إلى مجموعات من ثلاثة. ضع الأقماع على بعد 10 إلى 12 ياردة من نقطة البداية. سيكون لاعب واحد هو اللاعب الظهير ، واحد سيكون المتلقي والآخر سيكون المركز. اجعل المركز في موقعه من قدم إلى قدمين أمام الوسط. يجب وضع جهاز الاستقبال على جانب المركز. وبمجرد أن يستقر المركز على الكرة إلى الوسط ، سوف يركض المتلقي إلى المخروط وحول المخروط بينما يحاول التقاط الكرة. اطلب من اللاعبين تبديل المواضع بحيث يحصل كل عضو في الفريق على فرصة لتجربة كل موقف.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: صدق أو لا تصدق .. لاعبات مصريات احترفن كرة القدم ! (شهر نوفمبر 2024).