يأتي الحمل مع قائمة كاملة من الأطعمة والمشروبات لتجنب ذلك ، ومتابعة التوصيات يمكن أن يكون مربكًا. المكونات في Vitamin Water Zero آمنة للنساء الحوامل ، لكن استهلاك الصنف المحتوي على الكافيين يجب أن يكون محدودًا. استشر طبيبك دائمًا إذا كانت لديك مخاوف بشأن ما إذا كان منتج معين مناسبًا لك.
فوائد
الترطيب المناسب أثناء الحمل أمر حيوي لكل من الأم والرضيع. هناك حاجة للمياه لدعم الزيادة في حجم الدم والحفاظ على وظائف الكلى والكبد في الأم وطفل رضيع. يسبب الترطيب الضعيف الإرهاق ويساهم في الإمساك وتقلصات المخاض قبل الأوان وإجهاض الجنين. بالنسبة للنساء اللواتي لا يستمتعن بالمياه العادية ، يمكن أن تساعد المياه قليلة النكهة والمرطبة مثل فيتامين ووتر زيرو على منع مخاطر الجفاف.
محليات غير طبيعية
يحتوي Vitamin Water Zero على ستيفيا ، وهو محلي خالٍ من السعرات الحرارية. وقد اعتبرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن ستيفيا آمنة للاستهلاك من قبل النساء الحوامل. بما أن فيتامين ووتر زيرو لا يحتوي على سكر ، فهو خيار جيد للنساء اللاتي يسعين للسيطرة على مستويات السكر في الدم وبدائل خالية من السكر للعصائر والمشروبات الغازية.
كافيين
نكهة واحدة من فيتامين المياه تحتوي على مادة الكافيين. تتضمن الطاقة ، أو الحمضيات الاستوائية ، 82 مليجرام من الكافيين في كل زجاجة سعة 500 مل. هذا يعادل كمية الكافيين في حوالي 12 أوقية. المشروبات الغازية. يجب على النساء الحوامل الحد من استهلاك الكافيين ، وربما ترغب في تجنب نكهة الطاقة من فيتامين المياه أو شربه فقط باعتدال.
اعتبارات أخرى
على الرغم من أن فيتامين ووتر زيرو يحتوي على كميات كبيرة من بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية ، إلا أنه لا ينبغي استخدامه كبديل لفيتامين ما قبل الولادة. توصي MayoClinic.com بأن تأخذ جميع النساء يومياً ما قبل الولادة طوال فترة الحمل ، وإذا أمكن ، خلال الأشهر الثلاثة السابقة على الحمل.
